Helse og Sykdom
blodet sirkulerer i hele kroppen din system , skaper følelser av varme og regulerer kroppstemperaturen . Men noen ganger kroppens sirkulasjon ikke fungerer ordentlig , og blod når ikke ekstremiteter som føttene. Dette fører til at følelsen av kalde føtter .
Noen mennesker , for eksempel de med diabetes , som allerede har dårlig sirkulasjon , noe som betyr at de er mindre i stand til å kontrollere følelsene som påvirker føttene. En annen vanlig årsak er perifer vaskulær sykdom ( PVD ) , som involverer blodårene som frakter blod til og fra hjertet . Pasienter med PVD har plakk i arteriene , noe som bremser blodstrømmen . Kalde føtter , samt hyppige kramper , hevelse og smerte , er alle symptomer på PVD
Kalde føtter kan også være et resultat av følgende : . • røyking • fedme • stillesittende livsstil • skjoldbruskkjertelen eller nerve forhold • graviditet • høyt blodtrykk eller kolesterol
behandlingstilbud
Folk som ofte opplever kalde føtter bør ta skritt for å gjenopprette blodsirkulasjonen i kroppen . I tillegg til de etterfølgende trinn, er det viktig å ta opp den tilstand som forårsaket kalde føtter i første omgang . For eksempel bør de som røyker slutte å røyke , og høyt blodtrykk pasienter bør ta medisiner for å beste regulere blodtrykket
I tillegg kan følgende livsstilsfaktorer øke blodsirkulasjonen og varmer føttene : . • trener regelmessig ( de fleste dager i uken i 30 til 60 minutter ) • slitasje kompresjon slange eller sokker som stimulerer sirkulasjonen selv når du sitter • bruke verneutstyr som holder føttene varme • bruke produkter utviklet for å fremme sirkulasjon , for eksempel en seng eller leg kile mens du sover
Ved å søke hjelp
Fordi kalde føtter kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand , slik som dyp venetrombose ( blodpropp i beinet som kan vise seg dødelig ) , er det viktig å oppsøke en lege hjelp for kronisk kalde føtter . Selv om årsaken er lett løses gjennom økt mosjon , kan en lege teste for dårlig sirkulasjon og gi råd om å gjenopprette blodtilførselen til føttene.