Hvordan behandle en fettlever

Fettlever symptomer er sjeldne . Dermed mennesker som lever med tilstanden er vanligvis uvitende om et problem før en rutinemessig blodprøve avslører høye leverenzymer . Fettlever er en ansamling av fett i leveren . Selv om tilstanden ikke nødvendigvis signaliserer et alvorlig helseproblem , hvis venstre ubehandlet , kan komplikasjoner som permanent leverskade utvikle . Heldigvis finnes det måter å behandle fettlever og reversere leverskader. Instruksjoner
en

miste overflødig pounds . Reduser kroppsfettet til å eliminere fett i leveren . Diskuter din idealvekt med en lege , og forsøker å miste ett til to pounds en uke .
To

Velg sunn mat . Fet mat som rask og stekt mat bidrar til fettlever . Begrens inntaket av usunn mat og velge sunne alternativer som frukt, grønnsaker og helkorn . Spis en lav - fett , lav - kalori diett og ta hensyn til mat etiketter .
3

Begynn en øvelse rutine . Å miste ett til to pounds en uke, må du endre dine spisevanerog bli aktiv . Trening i minst 30 minutter om dagen tre til fem ganger i uken gjennom aerobic , jogging , strøm gange eller sykling .
4

Eliminer alkohol . Alkoholholdige drikker spille en rolle i leverskader , og de ​​kan forsinke restitusjonen .
5

Diskuter dine medisiner med legen din . Visse reseptbelagte og over -the -counter medisiner kan forårsake leverskader ( p-piller , revmatoid narkotika og noen smertestillende ) . Hvis mulig , slutte å ta disse medikamentene og diskutere alternative legemidler med legen din .