Hvordan behandle Skulder Impingement

Skulder impingement syndrom er egentlig en arthritic tilstand som vanligvis rammer eldre mennesker . Dette er på grunn av måten dette området av kroppen vår er strukturert . Siden musklene i skulder ligge under benet , kan en hvilken som helst hevelse eller inflammasjon som kan forekomme, på grunn av skade eller annen tilstand , skaper trykk og deretter komprimering i løpet av disse muskler. Etter kompresjon finner sted, kan det føre til en begrensning i blodstrømmen , noe som fikk en frynser i vevet til muskel. Som bana skjer, vil smerte satt inn , som er forverre med nesten enhver bevegelse i skulder. Dette er i utgangspunktet hva som skjer i kroppen din når du lider av skulder impingement syndrom . Mesteparten av behandlingene for denne sykdommen er forholdsvis enkel og lett å overholde på en daglig basis. Du trenger
Over -the -counter anti - inflammatorisk
Resept anti - inflammatorisk ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Start å ta en over - the-counter (OTC) anti- inflammatoriske, som aspirin eller ibuprofen . Det første skrittet til å behandle skulder impingement syndrom er å begynne å ta aspirin eller ibuprofen å redusere hevelse og betennelse forbundet med tilstanden , ifølge Orthopaedic & revmatologiske Institute ved Cleveland Clinic . Dette gjøres vanligvis for rundt 8 uker .
To

Få en reseptbelagte medisiner , spesielt når den over-the -counter medisiner ikke lindre betennelser eller smerter . Hvis du ikke får resultater fra en over -the -counter medisiner , bør du snakke med legen din om å bytte til en reseptbelagte medisiner for å bedre behandle betennelse og smerter .
3

Stretch skuld hver morgen. Ifølge Cleveland Clinic , bør du prøve å strekke berørte skulderen hver morgen ( mens i dusjen ) til limber opp for dette området av kroppen for dagen . Dette kan bidra til å minske irritasjon i muskelen som kan føre til hevelse , betennelse og smerter .
4

Begrens repetitive bevegelser . Da lider skulder impingement syndrom , bør du prøve å begrense repeterende bevegelser som kan irritere og forverre tilstanden din .
5

Snakk med legen din om kortison injeksjoner , spesielt når andre behandlingsformer som ikke har vist en fordel for din tilstand . Noen ganger reagerer skulder impingement syndrom ganske positivt på kortison injeksjoner ved å redusere betennelse og minske smerter .
6

Ta del i en rotator cuff kirurgi . Mens de fleste vil se positive resultater av behandlinger som er nevnt ovenfor , kan noen individer trenger å gå gjennom en rotator cuff kirurgi for å reparere skadene forårsaket av tilstanden .