Spis åtte gram av vanlig yoghurt daglig . Yoghurt hjelper kontrollere bakterier i kroppen , inkludert skjeden . Sørg for at yoghurt inneholder " acidophilus " eller " levende kulturer " for å være effektive . Unngå yoghurt høy i tilsatt sukker , som sukker kan forverre gjær vekst .
To
Drikk ren tranebærjuice ofte hele dagen . Friske tyttebær har antibiotiske egenskaper og bidrar til å bekjempe infeksjonen . Se etter 100 % tranebærjuice uten tilsatt sukker.
3
Bratt en tepose i varmt vann i fem minutter . Deretter plasserer den i fryseren for å raskt kjøle seg ned . Når det er kaldt , legg det på de ytre kjønnsorganer for å lindre kløe assosiert med bakteriell vaginose .
4
Ta en Lactobacillus supplement daglig . Lactobacillus er gode bakterier som bidrar til å regulere de dårlige bakterier i kroppen vår . Disse kosttilskudd er tilgjengelig i de fleste apotek, narkotika og varehus .
5
Sug sterile gasbind pads i isvann . Vri putene ut og plassere dem på den ytre genital regionen . Dette vil lindre smerte , kløe og ubehag som følger med bakteriell vaginose .
6
Ta prenatal vitaminer og spise sunn mat for å holde kroppen din vitaminer og mineraler i kø . Unngå mat som inneholder mye sukker , for eksempel bearbeidet mat og alkohol , da disse kan utløse et utbrudd eller en bakteriell vaginose infeksjon .
7
Unngå stramme undertøy og vaske alle undertøy grundig i varmt vann . Løsere undertøy vil bidra til å forhindre smitte fra start . Og , vil gjøre at dine underclothes er fri fra bakterier hindre den fra å spre seg.