Menopause Minne Symptomer

Hukommelsestap med overgangsalder er et vanlig symptom . Mange kvinner opplever minne symptomer med overgangsalder fra mild til alvorlig , oftere med korttidshukommelsen tap enn langtidshukommelsen symptomer . Den hukommelsestap kan være frustrerende, men det er ikke permanent som de fleste kvinner komme seg helt og gjenvinne sin normale minnefunksjon . Typer av Memory Stages
p Det er tre typer grunnminnestadier: registrering scenen , oppbevaring scenen og tilbakekalling scenen . Alle tre stadier kan bli påvirket av overgangsalderen .
Registrering Stage

Registrering fasen er når du bruker dine sanser for å observere og lagre oppfatninger av verden rundt deg .

Retention Stage

Retention er scenen som gir deg muligheten til å holde på informasjon for kort eller lang sikt .
Recall Stage

Recall scenen er din evne til å bringe frem og bruke data som har vært i minnet ditt enten kort eller lang sikt .
Typer minne arkiv
p Det er tre typer minne : arbeidshukommelse også kjent som korttidsminnet ; nyere minne , noe som hjelper deg med å huske hendelser fra dag til dag ; og prosessuelle minne som hjelper deg å huske lang sikt og bidrar med motoriske ferdigheter . Alle tre typer minne kan bli påvirket av overgangsalderen .
Årsaker

Kvinner opplever overgangsalderen opplever også en nedgang i østrogen , som har en direkte link til minnet . Andre kroppslige endringer som skjer med overgangsalderen som hetetokter, søvnløshet , nattesvette, hodepine , angst og humørsvingninger kan også forverre minne symptomer .
Relief

En sunn kosthold, regelmessig mosjon , unngå alkohol og snakke med en lege om forskrivning en anti -beroligende hvis du føler deg deprimert er alle rettsmidler som kan hjelpe med søvnløshet , depresjon og angst , og dermed redusere deres effekt på minne symptomer .