Hold opp med god munnhygiene . Børsting og renhold munnen hver dag kan bidra til å holde deg fra å utvikle overflødig spytt .
To
Hold deg unna svært sure og søte matvarer . Hvis du merker en viss mat eller drikke produserer ekstra spytt enn holde seg borte fra det . Unngå visse matvarer kan bidra til å kutte ned på hvor mye sikkel du produserer ved hvert måltid .
3
Sørg for at du er praktisere god holdning . Å spise og drikke med riktig holdning kan kutte ned på din siklende . Øv holde munnen lukket , slik at du vil naturlig svelge spytt i stedet for å la det renne ut av munnen din .
4
Få logopedi . Utnytte denne ressursen vil hjelpe trene deg til å svelge spytt vers slik at du kan sikle . Terapi er en fin måte å lære å få kontroll over munnen din . Du vil også lære noen gode tips og teknikker som du kan prøve .
medisinske tilstander