MS Recovery Diet

MS, eller multippel sklerose, er en ødeleggende sykdom som påvirker nerveceller i hjernen. Symptomer på MS omfatter muskelsvakhet og kramper , tretthet og mulige problemer med syn eller tale , blant andre fysiske effekter . I boken " The MS Recovery Diet , " forfatterne Ann Sawyer og Judi Bachrach skissere en diett og livsstil program som kan bidra til å lindre eller reversere symptomer på MS . Fem Trigger Foods

Ifølge " The MS Recovery Diet , " fem matvarer regnes som " trigger " matvarer . Disse antas å forverre MS angrep og forverre symptomene på sykdommen. Matvarene er: hvete og korn som inneholder gluten , alle melkeprodukter, egg , belgfrukter og gjær . MSRecoveryDiet.com rapporterer at å spise disse matvarene kan " aktivere immunceller som starter kaskade av hendelser som fører til symptomer . Food forårsaker ikke sykdommen som sådan , men brensel sykdommen prosessen etter at den manifesterer . Dette kan stoppes ved å ikke spise de matvarer som aktiverer immunsystemetog , like viktig , ved å spise matvarer som hjelper kroppen reparere , gjenopprette og gjenopprette . "
Foods å spise arkiv

forfatterne anbefaler et kosthold rikt på næringsrike matvarer , som for eksempel magert protein , grønnsaker og frukt, mat rik på antioksidanter , rå matvarer for enzymet støtte og probiotika . Lean protein matvarer inkludert kylling , fisk og kalkun kan danne en stor del av kostholdet ditt . Prøv å kjøpe disse kjøtt med så lite synlig fett som du kan. Før utarbeidelse , avskåret noe fett som du ser. Nøtter er viktig , så er bruken av krydder som nellik, kanel og ingefær , alt høy i antioksidanter, som bidrar til å fremme generell fordøyelsen helse .

Dette utvinning diett fremmer også medisin frie alternativer til å lindre MS-symptomer og livsstilsendringersom å drikke mye vann og få tilstrekkelig hvile og trening . Ifølge MSRecoveryDiet.com , " som tiden går kan du gjenvinne bevegelse , opplevelser , kognitive evner , og full energi . "