Vitaminer for MS

Ifølge Mayo Clicnic , multippel sklerose , eller MS , er en autoimmun sykdom som har ukjente årsaker . Sykdommen påvirker nervesystemet ved å forstyrre kommunikasjonen mellom hjernen . I tillegg , kan MS også forstyrre andre deler av kroppen som begrenser en persons evne til å snakke , gå eller skrive . Noen mennesker har milde symptomer , mens andre har alvorlige problemer med sykdommen . Hver person er forskjellig .
Fordeler

Ifølge University of Maryland Medical Center , kalsium og vitamin D og en grunnleggende multivitamin supplement er svært gunstig for personer med MS . Disse vitaminene øke immunsystemetminske effektene av sykdommen. I tillegg foreslår de at MS-pasienter inkluderer omega - 3 fettsyrer i kostholdet. Omega - 3 fettsyrer er sunt fett som reduserer betennelse i kroppen . B- vitaminer er også veldig bra for nervesystemet helse .
Funksjoner

Vitamin D har vist seg å være nyttig med å redusere risikoen for svakhet og smerte fra leddgikt og autoimmune sykdommer som MS , per Mayo Clinic . Vitaminer er nødvendig for å bidra til å opprettholde og reparere alle vev i kroppen . Den primære funksjon av vitaminer er å mate cellene næring , slik at de kan gjøre jobben sin . Personer med helsetilstander er svekket på grunn av effektene av sykdommen på kroppen. Vitamin C og D er nyttig fordi disse to vitaminer øke immunforsvaret .
Typer vitaminer

Ifølge en studie utført ved University of Oxford , vitamin D kan kutte MS risiko i enkelte mennesker . Det finnes flere forskjellige typer vitaminer tilgjengelig som hel - mat , syntetisk og flytende vitaminer . Flytende vitaminer er lettere for kroppen å absorbere fordi de omgå fordøyelsesprosessen . Hele næringsvitaminer er også lett for kroppen å benytte fordi disse vitaminer er laget av mat. Syntetiske vitaminer er kjemisk laget i en lab . I tillegg sier vitamin D rådet at vitamin D fungerer best når det tas med andre vitaminer og mineraler som kalsium , så ta vitaminer sammen er gunstig fordi de styrke hverandre .
Hensyn

en studie utført ved Oxford University viser også at gravide kvinner som hadde en vitamin D-mangel under svangerskapet kan øke risikoen for å få avkom med MS senere i livet . Ifølge Mayo Clinic , er det et par ting du bør vurdere når du tar vitaminer . Sørg for å snakke med legen din og vurdere grunner for å ta kosttilskudd . Det er også nyttig til å drikke åtte til 10 glass med rent vann hver dag. Vann er transportsystemet for vitaminer. Vann transporterer næringsstoffer til cellene våre og spyler avfall bort .
Expert Insight

Dr. Mary Dan Eades , medisinsk direktør i Arkansas Center for Health and Weight Control i Little Rock , anbefaler at MS-pasienter ta minimum 500 mg vitamin C to til fire ganger hver dag , i tillegg til 100 mg selen og 800 IU av vitamin E en gang per dag .