Helse og Sykdom
Kramper nakke smerter kommer ofte plutselig , men ta flere dager eller lenger å gå bort , ifølge ahealthyme.com . Rest symptomer på kramper nakkesmerter , som stivhet , achiness og vanskeligheter med bevegelse kan somle og forstyrre normale daglige aktiviteter . Følelsesmessig stress kan øke intensiteten i kramper nakkesmerter og forlenge varigheten av restsymptomer , ifølge National Library of Medicine .
Identifikasjon arkiv
Legene diagnostisere kramper nakkesmerter og restsymptomer ved å gjennomføre en fysisk eksamen . I tillegg er diagnostiske tester som røntgen, datastyrt tomorgraphy (CT ) skanner og magnetisk resonans imaging ( MRI ) brukes til å oppdage nerveskader og skjelett . Blodprøver og spinal kraner for å se etter tegn på infeksjon kan gi ytterligere informasjon for å identifisere årsakene til kramper nakkesmerter , ifølge Mayo Clinic .
Årsaker
Kramper nakkesmerter med dvelende symptomer ofte resultater fra en kronisk tilstand som for eksempel leddgikt . Sittende eller stående med dårlig holdning er en annen årsak til kramper nakkesmerter , spesielt blant dem som sitter ved en datamaskin i mange timer daglig . Andre vanlige årsaker til kramper nakkesmerter med restsymptomer omfatter infeksjoner som hjernehinnebetennelse , skader fra et fall eller bilulykke ; . Og skjelett av ryggraden som herniated disker eller bein spurs
Behandlinger
Tar over-the -counter smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan redusere kramper nakkesmerter og restsymptomer , ifølge National Library of Medicine . Moderat til alvorlig smerte kan kreve reseptbelagte smertestillende midler eller muskelavslappende , injeksjoner av kortikosteroider eller lammende medikamenter kan også bidra til å behandle denne smerten . Terapi som stretching, massasje , kiropraktikk omsorg eller akupunktur er flere behandlingstilbud for kramper nakkesmerter og rest symptomer som smerter og stivhet , ifølge Mayo Clinic .
Forebygging /løsning
Ta pauser når du arbeider ved en datamaskin , kjører eller står i lange perioder av gangen . The National Library of Medicine sier til bruke et hode sett da på telefonen , holder dokumenter i øyehøyde og sørg for at stoler, skjermer og ratt er ergonomisk funksjonelle . The Mayo Clinic anbefaler å strekke skuldrene og nakken ofte og opprettholde god holdning når du sitter eller går for å unngå å belaste musklene i nakken .
Advarsel
Neck kramper ledsaget ved å skyte smerter i skulderen eller armen kan være et tegn på et hjerteinfarkt, og krever øyeblikkelig legehjelp . Hvis nakkesmerterledsages av restsymptomer som inkluderer blære eller tarmforandringer , nummenhet eller svakhet i hender eller armer , søke medisinsk hjelp da disse kan være tegn på et alvorlig helseproblem .