kjøpe riktig størrelse på håndleddet skinne . De kommer ofte i små , mellomstore og store størrelser. Små - boned mennesker eller barn vanligvis bære en liten størrelse , mens kvinner og mange menn krever et medium . Hvis du har store håndledd , kan du kreve den største størrelsen . Det er viktig at håndleddet skinne passer perfekt , men ikke stramt nok til å redusere blodstrømmen . Medisinsk forsyne butikkene kan hjelpe deg med riktig størrelse , og splinter kan være skreddersyddi tillegg.
To
Hold håndleddet skinne , slik at tommelen hullet er på samme side som tommelen din . Noen håndleddet splinter ikke bare har et hull for tommelen , men de har også fingerhull også. De splinter er ofte hudfarget .
3
Skyv tommelen inn i tommelhull. Gjør dette med fingrene hvis det er noen fingerhull . Hvis det er en klut delen som glir over håndleddet , trekk den ligger tett over området . Noen håndleddet splinter forlenge noen inches utover bunnen av håndflaten , avhengig av hvilken type som er mest behagelig for deg og anbefalt av legen din .
4
Pakk krok og loop stropp rundt håndleddet området slik det er godt, men ikke for stramt . Re - juster den om nødvendig , hvis du føler det skinne er for stram etter noen minutter . Mange mennesker opplever komfort og lessening av deres smerte med en gang .
5
Juster noen ekstra stropper opp til albuen hvis det er mer enn én . Mange håndleddet splinter er reversible , så hvis stroppen kommer til bunnen av håndleddet ditt , og du vil ha det på den øverste delen , bare bytte de splinter .
nevrologiske lidelser