Helse og Sykdom
Utvikle en forståelse av symptomene som Parkinsons sykdom utvikler seg til å hjelpe deg å takle forandringer i livet . Skjelvinger, ubalanse og nedsatt koordinasjon er primære symptomer , ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag . Turgåing og tale kan bli påvirket . Diskuter symptomene og forekomst av progresjon med legen din .
To
Forbered hjem for utviklingen av Parkinsons . Denne sykdommen kan alvorlig påvirke din koordinasjon og balanse . Det er viktig å unngå faller, så vel som for å redusere den potensielle alvor av fall . Unngå å svinge , skjev og nå , ifølge Mayo Clinic . Flytt nødvendige elementer slik at de er enkle å nå. Klar møbler og andre hindringer fra gangveier for enklere bevegelse . Bytt glass møbler på sentrale steder med mindre farlige biter .
3
endre livsstil for å takle din Parkinsons. Tillat deg selv litt ekstra tid til å fullføre oppgaver . Ifølge Mayo Clinic , får kledd kan være spesielt vanskelig , med tap av fin - motorisk kontroll gjør det vanskelig å knappen og zip klær eller skrittet inn i et par bukser . Bytt ut din garderobe med klær som har borrelåser og elastiske midjen .
4
Oppsøke støtte for Parkinsons sykdom . Diagnose med noen alvorlig sykdom kan føre til depresjon , og Parkinsons seg selv kan føre til depresjon . Et nettverk av forståelse støttespillere er viktig å opprettholde en sunn holdning . Finn en Parkinsons støtte gruppe i ditt lokale område for å hjelpe deg å få kontakt med andre lider . Spør legen din om en henvisning til en psykolog eller en ergoterapeut til å hjelpe deg med å utvikle strategier for å håndtere dine symptomer .