Hvordan stoppe et anfall på Onset uten rusmidler

Enten du har en epileptisk anfall i måneden eller ett hvert halvår , du vil heller ikke ha noen . Bortsett fra de farene de utgjør , lar de deg svak og sliten , og ofte med en hodepine . Det finnes måter å unngå dem uten å ta medisiner , men må du først bli kjent med din kropp og tilstand for disse metodene for å være effektive . Instruksjoner
en

Lag en liste . Skriv ned alt som beroliger deg; dette kan være dempet musikk , brenne røkelse eller bare lukke øynene og visualisere ditt favorittsted . Denne listen kan bli din kilde til styrke når du begynner å ha et anfall eller oppleve advarselen tegn på en forestående pågripelse . Det gir deg en rekke beroligende metoder som kan stoppe anfall før det begynner.
To

Lag en plan . Når du har hatt enda ett anfall , vil du være mer i harmoni med din tilstand og hvordan den reagerer på spesifikke triggere . Dette er hendelser eller situasjoner som bidrar til forekomsten av anfallene dine . Hvis du vet hva dine triggere er , kan du tenke ut en plan for å bekjempe dem . For eksempel, hvis tretthet tendens til å forårsake anfallene dine , finne ut hvor mange timer kroppen din krever før beslag skje . Deretter tildele nok tid om natten for å sikre at du får riktig mengde hvile .
3

Bruk avspenningsteknikker . For mange mennesker med krampeanfall , stress spiller en viktig rolle i beslaget seg selv , noe som gjør det verre hvis stress ikke er lettet . Men , kan beslaget seg selv være nok til å føre til at du stress. Den beste måten å fjerne stress fra situasjonen og stoppe anfall ved utbruddet er å prøve ulike avspenningsteknikker .

Pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen sakte , holde hjernen din så blank som mulig . Ikke fokuser på beslaget eller stoppe det; fokusere på pusten din og føler kroppen slappe av . Jo mer du tenker på beslaget , jo mer opprørt du bli og jo større er risikoen for en fullverdig episode .

Du kan også la seg ned på sengen i et mørkt , stille rom . Dette bidrar ikke bare ta stress ut av beslaget, men fjerner deg fra alle stressende situasjon som kan legge til det . I tillegg flytter til sengen din hjelper deg å slappe mer effektivt; det er et komfortabelt område der du kan legge hodet ned og lukker øynene , visualisere noe fredelig .
4

Bruk en vagus nerve stimulator . Denne enheten er implantert under huden mellom brystet og halsen . Det er på størrelse med en halv dollar , og inneholder ledninger koblet til vagusnerven i nakken. Enheten er programmert av nevrolog til å slippe ut elektriske impulser i en tidsbestemt måte ( dvs. hver 30 sekunder ) . Disse konstante strømmen av impulser hjelpe regulere uregelmessige impulser i hjernen som forårsaker anfallene dine .

I tillegg til å gi konsistent behandling , er pasienter som velger denne enheten også gitt en håndholdt magnet . Når et anfall begynner, de trenger bare å bevege magneten nærmere anordningen; i mange tilfeller beslaget kan enten bli stoppet eller dens alvorlighetsgrad redusert. Den vagus nerve stimulator brukes typisk for folk som ikke har hatt suksess med beslaget styring gjennom medisinering .