Bruk ketogen diett . Mens enkelte voksne epileptikere kan være i stand til å dra nytte av det , synes det å være mest gunstig for barn som lider av epilepsi . Det innebærer å spise mat som inneholder mye fett og lite karbohydrater . Dette fører til fett som skal brennes , og ketoner å økes , som holder nervesystemet fra å bli irritert. Dette kan resultere i mindre forekomst av anfall. Noen av de matvarer som kan spises inkluderer egg , kremfløte og smør; grønnsaker med litt sukker , slik som kål , selleri og brokkoli; fisk og skalldyr som reker og tunfisk; og begrensede mengder kjøtt som hamburger , kylling og bacon . Siden en ketogen diett krever streng overholdelse og kan forårsake bivirkninger som nyrestein og diaré , medisinsk tilsyn og overvåking er nødvendig .
To
Trening hver dag i minst 30-40 minutter . Dette hjelpemidler i bedre sirkulasjon komme til hjernen , noe som kan bidra til å redusere epileptiske symptomer . Har moderat , snarere enn anstrengende aktiviteter , men slik som lys aerobic øvelser .
3
Unngå stress så mye som mulig . Stress kan faktisk utløse anfall , så holder det til et minimum , kan bidra til å redusere epileptiske symptomer . Prøv avspenningsteknikker som å puste med magen . For å gjøre dette , pust inn gjennom neseborene , deretter puster kraftig gjennom kniper leppene , deretter slappe av mellomgulvet . Dette kan hjelpe til å frigjøre spenninger og redusere stress.
4
Consult en akupunktør . Akupunktur , en lang praktisert kinesisk medisinsk behandling som innebærer bruk av små , svært tynne nåler som settes i spesifikke punkter på kroppen , kan bidra til å redusere epileptiske anfall .
5
Tenk hyperbar oksygenbehandling . Denne behandling bidrar til å øke oksygennivået til hjernen og andre organer. Du er plassert inne i et trykkammer hvor du puster i terapeutiske mengder oksygen under behandlingene . Du bør ha denne typen terapi administrert av en erfaren profesjonell for optimal sikkerhet . Snakk med din nevrolog om hvordan og hvor du skal motta denne form for behandling .