Slik håndterer Menieres sykdom

Ménières sykdom er en sjelden lidelse som rammer ca 615.000 amerikanere . Mens noen yngre individer kan lide av det , voksne som er i 40-årene og 50-årene generelt utvikle denne tilstanden , og flere menn utvikler Ménières sykdom enn kvinner. Symptomer inkluderer øresus , svimmelhet , problemer med balansen , nedsatt hørsel og trykk i det ene øret . Angrep kan være alvorlig til tider . Det er i dag ingen kjent kur for Ménières sykdom , men det er ting du kan gjøre for å leve med det mer håndterlig . Instruksjoner
en

Be legen om å forskrive medisiner som kan hjelpe i lettelser vertigo . Noen reseptbelagte legemidler er prochlorperazine og diazepam . Ta dem som anvist , og melde fra om bivirkninger som kan oppstå .
To

Endre ditt kosthold . Unngå mat som er stekt , fet , salt og sukkerholdige . Hold deg unna alt som har koffein og MSG . Kutte ut alkohol helt . Noen mennesker har funnet ut at å gå på en hypoglycemic kosthold hjelper .
3

Få stress ut av livet ditt , siden det kan forverre symptomer på Ménières sykdom .
4

Stopp din røyking vane . Ikke bare røyke sette deg i fare for andre sykdommer , men det kan også forverre symptomer assosiert med Ménières sykdom .
5

Bruk en stokk for å hjelpe deg å opprettholde balanse og for å minske risikoen for å falle ned og skade deg selv .
6

Bruk urter som ingefær , ginkgo biloba og slakter kost for å lette symptomer . Sjekk alltid med legen din først , men for å unngå eventuelle legemiddelinteraksjoner.
7

Vær forsiktig med hva du gjør når et anfall av svimmelhet oppstår . Sett deg ned med en gang , og forbli i ro inntil den episoden har gått. Unngå å sitte i skarpt lys , se på TV eller lese . Når vertigo angrepet er over , ta noen minutter for å hvile før du gjenopptar noen aktiviteter .
8

Finn en god støttegruppe for mennesker som lider av Ménières sykdom . De kan gi råd , nyttig informasjon og oppmuntring . Hvis det ikke finnes slike grupper i ditt lokale område , finne en online støttegruppe .