Helse og Sykdom
Følg en høy - fiber , kalsium -diett som er lav i oksalater , sukker , protein og natrium mens håndtere nyrestein , ifølge informasjon fra nettsiden helse GICare.com . Du bør spise minst åtte åtte unse glass vann per dag . Den ekstra fluid vil bidra til å fortynne urinmengde, å hindre dannelsen av flere steiner. Kalsium bør begrenses til 800mg per dag ( for menn ) og 1000 mg per dag ( for kvinner ) . Dette oppnås ved å kontrollere kalsiuminnholdet i matvarer på forhånd og streve for ikke å gå over taket ditt nummer ved hjelp av næringsstoff informasjon innhentet på nettet , fra din lege eller fra et næringsstoff etiketten. Eksempel matvarer som inneholder en relativt store mengder kalsium inkluderer oster , iskrem, melk , havregryn og brokkoli . Det er ingen grense for mengder oksalater , men du bør unngå følgende matvarer: spinat , jordbær , nøtter , kli , rødbeter , Rabarbra og te . Konsumere minst 25 til 35 gram fiber per dag , hovedsakelig fra uløselige kilder som korn som hvete , rug og ris for å hjelpe tvinge kalsium gjennom avføring i stedet for gjennom nyrene , som potensielt kan føre til ytterligere nyrestein .
Begrense sukker , natrium , og protein
Begrense forbruket av sukker , natrium , og protein er de endelige komponenter til en diett for behandling av nyrestein . Begrense sukker ved å eliminere bruken av tabellen sukker helt , sammen med å unngå matvarer som inneholder mye sukker som godteri , søtsaker og andre typer " junk " mat . Begrens natrium ved å holde ditt daglige inntak underkant av 2.000 mg - unngå bruk av bordsalt sammen med å unngå frosne , hermetikk og bearbeidede matvarer , som ofte inneholder store mengder av natrium brukes som konserveringsmiddel . Til slutt , begrense forbruket av animalsk protein , begrense det daglige proteininntaket til mellom 80 og 100 gram for det meste fra ikke - kjøtt kilder som meieri , nøtter og bønner .