The Best Nyre Detox

Nyrene utføre mange viktige funksjoner . De filtrere giftstoffer ut av blodet , slipper hormoner som regulerer blodtrykket , produsere røde blodceller og regulere vann -og elektrolyttbalanse . Avgiftning med visse matvarer , urter og vann bidrar til å holde disse organene sunt . Druer og bær

De fleste frukter inneholder anti -oksidanter , men druer og bær er spesielt rike på innhold . Druer har en betydelig mengde av kalium, og dette bidrar til å støtte nyrefunksjonen. Stones kan dannes hvis melkesyre og urinsyre bygge opp . Druer hjelp flush urinsyre ut av systemet . Tyttebær og blåbær gjøre det samme arbeidet . Tranebær også hjelpe urinveiene holde seg frisk og eliminere bakterier . Blåbær styrker immunforsvaret .
Mørkegrønne grønnsaker

Grønne grønnsaker er rike på antioksidanter , og bidra til å rense giftstoffer, syrer og bakterier fra nyrene . Den viktigste kjemiske i grønnsaker som spinat , brokkoli og asparges er klorofyll . Det gir dem sin grønne farge og økte samtidig viktige vitaminer og mineraler i nyrene . Klorofyll øker også produksjonen av røde blodceller som hjelper opprett avgiftning prosessen .
Vann

Vann er avgjørende for enhver nyre detox program . Mangel på vann kan øke sannsynligheten for steiner . Alle bør drikke minst åtte glass vann hver dag . De som allerede opplever nyreproblemerbør drikke minst 12 glass om dagen .
Urter arkiv

Mange urter hjelpe avgifte nyrene . Løvetann og brennesle bladene er et par av de beste. Løvetann er en naturlig vanndrivende . Den inneholder også rikelig med vitaminer og mineraler for å holde kroppen din kjører på essensielle næringsstoffer under avrusning . Nesle blader inneholder klorofyll , som grønne grønnsaker gjør, noe som øker antall røde blodlegemerog rense urinsyre fra system.Two andre urter som renser nyrene er ingefær og gurkemeie . Disse populære matlaging urter eliminere skadelige syrer og bakterier .
Andre matvarer arkiv

Matvarer som er lett fordøyelig og høy i fiber er best for nyre detox . Millet og bygg er gode eksempler . Millet har rikelig med fiber for å rense nyrene og er høy i mineralinnhold . Barley renser også nyrer og brukes til å behandle urinveisinfections.Protein er en nødvendig del av noens diett , men visse typer føre til mer nyre belastning enn andre. Fisk og tofu er både høy kvalitet kilder til protein og er fordøyd lett . Kjøttprodukter er tyngre og ikke så lett å fordøye , så disse matvarene bør spises med måte .