Hvordan forebygge og behandle nyrestein Gjennom Diet

er mange tilfeller av nyrestein forårsaket av dårlig kosthold , men noen tilfeller kan forebygges eller reduseres med relativt små endringer . Din lege , sammen med spesialister som registrerte dietitians , kan tilpasse en diett plan med din type stein og generell helse i tankene . Selv om alvorlige tilfeller kan bøtes bare av narkotika og kirurgiske inngrep , kosthold endringer er ikke-invasiv alternativer for å hindre steiner fra forming og hjelpe små steiner passere raskt . Know Your Stones

Kostholds anbefalinger for å forebygge og behandle steiner variere avhengig av hvilken type stein du lider av . Du kan redusere risikoen for kalsium oksalat stener , den vanligste typen av nyrestein , ved å redusere eller eliminere høy - oksalat matvarer som spinat, nøtter og sjokolade . Men å kjempe urinsyre steiner , bør du redusere inntaket av animalsk protein . De fleste trenger bare tre til fire porsjoner av animalske proteiner som kjøtt , egg og fisk per dag . Overspising mat med høyt oksalat og animalsk protein kan føre til nye steiner til å danne og eksisterende steiner til å vokse . Din urolog bør være i stand til å analysere steinene du har gått og kompilere lister over matvarer for å begrense og unngå.
Drikk Smart

Unsweetened væsker kan bidra til å hindre steiner ved effektivt passerer materialet gjennom urinveiene. Hydration behandler små steiner ved å skylle dem ut før de øker i størrelse . Nyrestein lider bør konsumere nok vann til å produsere minst to liter urin per dag , ifølge US Department of Health and Human Services . Det er dokumentert at sitrus drikker som brus kan bidra til å hindre steiner , siden de inneholder citrate , et mineral som stopper små krystaller fra forming steiner . Men forskningen favorisering citrate hadde små prøver og kan ikke være pålitelig , ifølge HHS . Diskuter væske valg med din lege . Citrate forverrer enkelte typer steiner , og væsker som kaffe og tranebærjuice er høy - oksalat .
Eat More Produce

Pasienter som fulgte en diett høy i frisk frukt og grønnsaker i løpet av mange år hadde mindre sannsynlighet for å utvikle nyrestein , ifølge en studie av Dr. Eric Taylor , en nyre spesialist ved Brigham and Women 's Hospital i Boston . Man antar at forbruket av frisk frukt og grønnsaker holder kroppen hydrert , som hindrer steiner fra forming og hjelper små steiner passere før pasienten får symptomer . Noen planter kan også inneholde stoffer som stopper krystaller fra binding å danne steiner .
Riktig leder Dairy

Nyrestein lider kan bli fristet til å unngå produkter som melk , ost og yoghurt , siden mange nyrestein er laget av kalsium . Selv om anbefalingene varierer avhengig av pasienten , er det mange urologer ikke oppmuntre en slik drastisk kostholdsendring. I tillegg til å beskytte dine bein , kan kalsium binder seg til oksalat og hjelpe den ut av kroppen mer effektivt , redusere forekomsten av oksalat nyrestein . Meieri valg bør være lav - fett , for å bidra til å forhindre urinsyre steiner , hjertesykdom og fedme .
Hold Salt

Forbruker en high- natrium diett fører til mer kalsium å bli utskilt fra nyrene til urinen . Overflødig kalsium kan kombinere med andre materialer i urinen for å danne steiner og gjøre eksisterende steiner større . Siden salt ikke tilbyr de samme fordelene som kalsium , vil mange urologer anbefaler å kutte natrium samtidig forbruker tilstrekkelig kalsium . Nyrestein pasienter er vanligvis beskjed om å forbruke mer enn 2000 mgs av natrium per dag , ifølge National Kidney Foundation . Legen din kan hjelpe deg med å identifisere og spore kilder til natrium som kjøtt og bearbeidet snacks .