Drikk 3 liter vann hver dag . Økende vanninntaket hindrer nye steiner fra forming og løser opp eksisterende nyrestein . Dette gjør at nyrene til å produsere mer urin for å hjelpe passere dine nyrestein smertefritt .
To
Konsumere frukt rik på citrater . Citrate er en syre som kan hindre kalsium fra å bygge opp i nyrene mens hindre eksisterende stein fra å øke i størrelse . Frukt som inneholder store mengder citrater inkluderer druer, tomater , bananer og appelsiner .
3
Drikk et sitronsaft og olivenolje blanding . Den høye surhet av sitronsaft i oppløsning krystall samlinger , tømme urinrør passasjer av steiner mens olivenolje lindrer og smører dine urinrør passasjer. Drikk sitronsaft og olivenolje blanding en gang om dagen før du går til sengs . Bland olivenolje og sitronsaft , 2 oz . av hver, etterfulgt av et glass vann; steinene skal passere i løpet av 24 timer . Den høye surhetsgrad sitronsaft vil gå i oppløsning krystall samlinger mens olivenolje vil lindre og smøre urinrør passasjer .
4
Prøv eple cider eddik . Den høye surhet av eple cider eddik hjelper oppløse nyrestein , som tillater dem å passere smertefritt gjennom urinen . Tilsett 6 ss . av eple cider eddik til et halvt glass vann hver dag , helst 30 minutter før du spiser .
5
Ta kava - kava urt i kapselform . Denne urten er en kalsiumblokker som roer krampene forbundet med nyrestein mens du slapper av urinrøret . Ta en 120 mg kapsel en gang om dagen .
nyresykdom