Test dine nivåer av vitamin D , spesielt hvis du har midten til slutten av nyresykdom , ved å be om en blodprøve fra legen din . ( Se referanse 1 , retningslinje 3.1.3 . ) Vitamin D hindrer bein fra å bli svak eller feil i CKD .
2 vitamin D supplement
tester dine nivåer av fosfor kalsium og PTH hvis du har lave nivåer av vitamin D. Avhengig av hvor mye nyrefunksjonendu har , kan legen din få deg til å ta et vitamin D tilskudd eller prøve å heve ditt nivå av kalsium og fosfor for å øke dine nivåer av vitamin D. Holde nivåer av vitamin D , fosfor , kalsium og PTH innenfor normalområdet kan forsinke tap av nyrefunksjon . ( Se referanse 1 , retningslinjer 4.1 og 4.2 .)
3 Fortell legen din dersom du tar vitamin D
Fortell din lege eller ernæringsfysiolog hvis du har tatt vitamin D. Tar vitamin D på hånd kan påvirke nivåer av fosfor , kalsium og PTH . Alle disse mineraler og hormoner er avhengige av hverandre , og meget høye nivåer av en hvilken som helst av dem kan føre til alvorlige konsekvenser. (Se referanse 1 , retningslinjer 4.1 og 4.2 . )
4 Sunshine er en kilde til vitamin D
Finn ut hvilken type vitamin D er riktig for deg . Du vanligvis får vitamin D fra solen og nyrene dine konvertere inaktive vitamin D til den aktive typen, kroppen din kan bruke . Hvis du nyrene er skadet , vil denne prosessen ikke fungerer så bra som den burde, og du må kanskje ta en aktiv form av vitamin D. Hvis du har lave nivåer av vitamin D , få legen din til å fortelle deg hvilken type vitamin D du trenger . ( Se referanse 2 ).
Fem Fet fisk er en god kilde for vitamin D
Finn de beste kildene for vitamin D. Høye nivåer av vitamin D finnes i fet fisk som laks , sardiner , torsk , tunfisk og kveite . Biff lever , ost og eggeplommer inneholder små mengder av vitamin D. Mange matvarer, for eksempel enkelte frokostblandinger og melk , er beriket med vitamin D , men de naturlige matkilder er alltid bedre . Spør kostholdsekspert for å finne ut hva slags mat er riktig for deg . (Se referanse 2 ).
6 Finn en nedsatt ernæringsfysiolog hvis du kan
Finn en nedsatt kostholdsekspert . De er eksperter på CKD . Behandlingen av vitamin D i CKD er svært komplisert og utfordrende . Maten du spiser , når du har CKD og skjelettsykdommer , kan virkelig hjelpe deg å få bedre eller verre . ( Se referanse 3 . )