Vil drikke mye vann å bli kvitt nyrestein

? Selv om smertefulle , de fleste nyrestein passere av seg selv . Stones kan være forårsaket av dehydrering og kostholdsfaktorer . Uten tvil , drikker store mengder vann er en god idé . Det er også noen andre ting å gjøre som vil gjøre en sta stein pass lettere og hindre flere steiner oppstår. Vann som et forebyggende

å forhindre nyrestein , kjent for leger som nyresten , bør de fleste mennesker drikker i gjennomsnitt 2,5 liter vann om dagen . Dette beløpet erstatter 1,5 liter tapt i urin og en ekstra liter tapt fra svette , puste , og avføring . En person som sjelden føles tørst og produserer urin som er klar eller svært lys gul er å drikke nok vann .
Vann som en kur

å skylle ut en nyrestein , prøve å drikke en stor mengde vann - to liter bør gjøre det - og vente 20 minutter for å gi nyrene dine en mulighet til å øke sin væskevolum . Deretter trener ! Kjør opp og ned trappene eller marsjere kraftig rundt i rommet . Det er en god sjanse steinen vil løsne . Vent også til blæren er full til å urinere og gjøre det med så mye kraft som mulig. Trykket kan bære steinen ut av kroppen .
Vann med sitronsaft

Til en åtte unse glass vann tilsett saften av en halv frisk sitron . Ta denne drinken hver halve time inntil smertene er lettet . Fersk rå eplejuice og eddik også arbeide på grunn av fosforsyre i disse stoffene .
Nyttige Urter

for å redusere smerte , slappe av urinlederne og la nyrestein å passere , ta fire dråper lobelia skjær og 15 dråper wild yam skjær i et glass vann . Nipp sakte og gjenta hver sjette time som needed.Goldenseal er et sterkt vanndrivende urt som har anti - inflammatorisk egenskaper , men bør ikke brukes i mer enn to dager . Den samme forsiktighet gjelder for UVA ursi , som også er vanndrivende og har anti -bakteriell properties.Cornsilk er en mild vanndrivende. Bladene av stikk ettle har en pleiende og beskyttende effekt på nyrene .
Plant Fiber

Vannløselig fiber bidrar til å fjerne nyrestein . Vannmelon , brokkoli og asparges har mest løselig fiber . Steiner kan dannes fra høye nivåer av urinsyre eller kalsium eller begge deler. Rødt kjøtt og andre rike næringsmidler er høy i urinsyre , og bruken av kalsium antiacida havs blitt innblandet i steindannelse . Eliminere nesten alle bearbeidede matvarer og animalske proteiner fra kostholdet og spise mat som har en høy vann-og fiberinnholdet er sikker på måter å holde nyrestein fra forming .
Advarsel

Se en lege hvis feber og frysninger utvikle eller hvis urinen lukter ille eller er uklar, eller en brennende følelse følger vannlating , da disse er alle tegn på infeksjon . Blodig urin , oppkast og smerter som ikke vil gå bort er indikasjoner på at medisinsk hjelp er nødvendig i tillegg.