Ernæring for Riktig nyrefunksjon

Riktig nyrefunksjonener avgjørende for menneskers liv . Nyrer fjerne avfall fra blodet ditt , slipper viktige hormoner og hjelpemiddel i blodtrykket. Ernæring spiller en viktig rolle i måten nyrene funksjon fordi alt du putter i kroppen din som ikke er nyttig , må nyrene slutt fjerne . Overarbeidet nyrer er i risiko for nyresykdom og total nyresvikt . Det er flere elementer du kan legge til eller fjerne fra kostholdet ditt for å opprettholde riktig nyrefunksjon . Sodium

Unngå natrium å hjelpe nyrer fungere skikkelig . Høye natrium dietter føre til høyt blodtrykk hos personer med normalt blodtrykk . Hos pasienter som naturlig har høyt blodtrykk , kan det gjøre deres forhold enda vanskeligere å behandle . Det første trinnet er å unngå bordsalt helt. Så gjør en innsats for å oppsøke lav natrium matvarer når du kan. Salte snacks og bearbeidet kjøtt som skinke og bacon inneholder høye nivåer av natrium og bør unngås .
Kalium

Du bør også unngå kalium for riktig nyrefunksjon . Selv om nervene og musklene trenger kalium for å jobbe , kan høye nivåer av kalium hindre gjør musklene svake . Hjertet , en svært viktig muskel , kan bremse eller stoppe fra virkningene av for mye kalium . Nyrer fjerne overflødig kalium fra blodet når de fungerer som de skal og overdrive det med kalium kan overarbeid nyrene dine . Begrens appelsiner , poteter og tomater hvis du ser på din kalium inntak .
Vann

Drikker masse vann er avgjørende for sunn funksjon av det meste av kroppens organsystemer . Nyrene trenger vann for å bidra til å fjerne avfall fra blodet. Hvis kroppen din er dehydrert , kan avfallet danne smertefulle nyrestein som må passere gjennom urinrøret for å gå ut kroppen din . Drikker masse vann hindrer også urinveisinfeksjoner, som kan føre til nyre infeksjoner hvis de blir verre . Du kan forbedre nyrefunksjonen ved å drikke mye vann .
Fosfor

Fosfor er et mineral som bein trenger å holde seg sterk . Friske nyrer vil holde nivået av fosfor i blodet fra å komme til høy . For mye fosfor i blodet kan overarbeid nyrene og føre til nyresvikt . Når nyrene slutter å fungere, fosfor nivåer får enda høyere og gjøre dine bein svake og sprø . For å unngå for mye fosfor , bør du begrense meieriprodukter og nøtteinntaket. Brus er også full av fosfor og bør unngås også .
Røyking

Tallrike studier har vist at sigaretter er farlig for nesten alle aspekter av din helse . Nyrene er ikke annerledes . Røyking øker blodtrykket , noe som setter deg i fare for nyresykdom og fiasko . Røyking har også vært knyttet til nesten alle slags kreft , inkludert nyrekreft . Ikke røyk og unngå andre røyk så mye du kan.