Konsekvenser av en lav - protein diett

Proteiner , laget av aminosyrer , er funnet i hver celle i kroppen og utgjør flertallet av huden , muskler , organer , kjertler og andre enn galle og urin kroppsvæsker . Kroppen trenger protein for å reparere skadede celler og skape nye. Barn og ungdom trenger protein for riktig vekst og utvikling , og gravide kvinner trenger dette næringsstoffet for å hjelpe sine ufødte barn . Legemet produserer fullstendig proteiner ved hjelp av aminosyrer. Essensielle proteiner kommer fra matvarer som animalske produkter , bønner og nøtter . En lav - protein diett har ulike effekter på spesielle segmenter av befolkningen . Protein nødvendig i en Diet

Mellom 10 til 35 prosent av kaloriene forbrukes bør komme fra protein . De gram protein som trengs avhenger av en persons alder og kaloriinntak . Kvinner trenger ca 46 gram protein , og menn trenger ca 56 gram protein . De gram proteiner reduseres for barn og barn i denne alderen . Tenåringer ' protein forbruket er tilsvarende som for voksne . The Centers for Disease Control and Prevention sier de fleste amerikanske voksne spiser mer protein enn den anbefalte daglige rasjon ; derfor mange leger foreskrive lave protein dietter for helsemessige forhold som påvirker nyrene .
konsekvensene av en høy-protein diett

Høye mengder protein i en daglig diett bly til en rekke helseproblemer . Disse helsemessige forholdene omfatter hjertesykdom , høyt kolesterol , høyt blodtrykk , og gikt . Folk som konsumerer store mengder protein , spesielt fra mettet fett , øker sine sjanser for å bli overvektige eller fete . Hver Diet sier at overspising protein i lang tid fører til metabolske endringer som forårsaker bentap og nyrestein . Forbruker for mye protein gjør nyrene jobbe hardere for å fjerne avfallsstoffer fra kroppen . Leger som diagnostisere pasienter med nyresykdom anbefaler lavt protein dietter .
En lav Protein Diet and Kidney Disease

The National Kidney Foundation sier folk med nyresykdom erfaring appetitt tap og tretthet på grunn av opphoping av avfallsstoffer i blodet . En lav protein diett reduserer arbeidsbelastningen på friske nyre deler . The US National Library of Medicine sier lavt protein dietter er lav i natrium og kalium . Lavt natrium forbedrer blodtrykket og hindrer væskeretensjon , og reduksjon i overkant kalium beskytter hjertet mot arytmier .
Hvordan spise mindre protein

US National Library of Medicine sier at nyresykdom lider på lav protein diett bør få konsumere majoriteten av sine kalorier fra komplekse karbohydrater . Komplekse karbohydrater gir vitaminer , mineraler og fiber til dietter og inkluderer mat som hele hvete brød , frokostblandinger og pasta , bønner, erter , grønnsaker og brun ris . The National Kidney Foundation sier folk bør fylle sine plater med grønnsaker og vurdere kjøtt som siden retter . Leger anbefaler å gå til en ernæringsfysiolog som er spesialist i nyresykdommer for en effektiv måltidsplan .
Negative konsekvensene av en lav -protein diett

US National Library of Medicine sier at en lav protein diett fører til underernæring og vitamin-og mineralmangel . Mangler inkluderer mangel på essensielle aminosyrer , niacin , tiamin , riboflavin , kalsium og jern . Pasienter bør følge retningslinje av sine leger og ernæringsfysiologer og spør om å ta kosttilskudd .