Helse og Sykdom
1. Bli vaksinert og boostet. Covid-19-vaksinen er den beste måten å beskytte deg mot alvorlig sykdom, sykehusinnleggelse og død fra omicron-varianten. Hvis du ikke er vaksinert, vaksiner deg så snart som mulig. Hvis du allerede er vaksinert, få en booster-sprøyte så snart du er kvalifisert.
2. Bruk en velsittende maske. Masker hjelper til med å blokkere luftveisdråper som kan bære koronaviruset. Pass på at masken passer tett over nesen og munnen og at det ikke er hull rundt sidene.
3. Hold avstand til andre. Koronaviruset kan spre seg gjennom nærkontakt med en smittet person. Hold avstand til folk som ikke er i husstanden din, og unngå store forsamlinger.
4. Vask hendene ofte. Å vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder bidrar til å fjerne koronaviruset fra hendene. Hvis du ikke kan vaske hendene, bruk en alkoholbasert hånddesinfeksjon med minst 60 % alkohol.
5. Unngå å berøre ansiktet ditt. Koronaviruset kan komme inn i kroppen din gjennom øynene, nesen og munnen. Unngå å berøre ansiktet med uvaskede hender.
6. Bli hjemme hvis du er syk. Hvis du føler deg syk, hold deg hjemme og test deg for covid-19. Hvis du tester positivt, isoler deg fra andre i minst 5 dager.
7. Få behandling hvis du er høyrisiko. Hvis du har høy risiko for alvorlig sykdom fra COVID-19, snakk med legen din om behandlingsalternativer. Det finnes flere behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å redusere risikoen for sykehusinnleggelse og død.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å beskytte deg selv og dine kjære mot omicron-varianten av koronaviruset.