Osteoporose er forårsaket av en rekke faktorer , inkludert familiehistorie , overgangsalder , livsstilsvalg , og det å være tynn , hvit , eller asiatisk . Visse medisiner kan også føre bein tynning .
Fakta
Osteoporose kalles ofte "den stille sykdom" fordi folk flest er uvitende om de har bein tap før de bryter et bein . Symptomene på osteoporose vanligvis ikke dukker opp før etter fylte 60 år .
Hensyn
Snakk med legen din om medisiner som kan bidra til beinet tap : kortikosteroider , skjoldbrusk erstatning medisiner , antiepileptika , noen antidepressiva, aluminiumbaserte antacida og kjemoterapi narkotika . Det er viktig å lære om risikoen og fordelene av disse stoffene og hvordan de påvirker dine bein , deretter ta informerte beslutninger om å bruke dem .
Forebygging /Solutions
p Hvis medisiner eller andre faktorer har forårsaket din osteoporose , det finnes måter å stoppe eller forsinke progresjon gjennom livsstilsendringer . En diett rik på kalsium og vitamin D er viktig . Det er også viktig å engasjere seg i vektbærendetrening og å slutte å røyke og drikke alkohol og cola .
Advarsel
Ikke slutt å ta et medikament eller endre dosen uten først å snakke med legen din . Den beste måten å finne ut om du har bein tap er gjennom en bentetthet test .