Nei, jern er ikke nødvendig for å forebygge osteoporose i alderdommen. Osteoporose er en tilstand som fører til at bein blir svake og sprø. Det er forårsaket av tap av kalsium og andre mineraler fra beinene. Jern er et mineral som er viktig for produksjonen av røde blodlegemer og andre kroppsfunksjoner, men det spiller ingen rolle for beinhelsen. Kalsium og vitamin D er de to viktigste næringsstoffene for å forebygge osteoporose.
