Hvordan blir jeg kvitt sinus drenering som forårsaker hoste fra bronkiene?

Sinus drenering som forårsaker hoste fra bronkiene kan skyldes postnasal drypp, som oppstår når slim fra nesen drypper ned i halsen. Dette kan forårsake irritasjon og betennelse i luftveiene, som fører til hoste. Her er noen tips for å redusere sinus drenering og hoste:

1. Hold deg hydrert: Drikk rikelig med væske, spesielt vann, for å tynne ut slimet og gjøre det lettere å drive ut.

2. Bruk en luftfukter: Å tilføre fuktighet til luften kan bidra til å løsne slim og redusere irritasjon.

3. Ta en varm dusj eller bad: Dampen kan bidra til å løsne slim og lindre overbelastning.

4. Prøv neseskylling med saltvann: Å skylle nesegangene med saltvann kan bidra til å skylle ut slim og redusere betennelse.

5. Bruk reseptfrie medisiner: Antihistaminer og dekongestanter kan bidra til å redusere sinus drenering og tetthet.

6. Unngå allergener og triggere: Hvis du har allergier, prøv å unngå eksponering for allergenene dine. Vanlige allergener inkluderer pollen, støvmidd, dander fra kjæledyr og mugg.

7. Løft hodet når du sover: Dette kan bidra til å forhindre at slim drypper ned i halsen og forårsaker hoste.

8. Bruk en nesespray: Nesespray kan bidra til å redusere hevelse og betennelse i nesegangene, noe som gjør det lettere å puste.

9. Oppsøk lege: Hvis din sinus drenering og hoste er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmemedisiner, se en lege. De kan foreskrive antibiotika eller andre medisiner for å behandle den underliggende årsaken til symptomene dine.