Urter for Restless Legs

er Restless legs syndrom kjennetegnes av ubehagelige følelser i beina dine når du er i en utsatt posisjon . Restless legs syndrom ( RLS ) kan påvirke voksne kvinner og menn . Symptomer inkluderer snikende , krypende, prikking , brennende , verkende og nervøs opplevelser som gjør at du vil få opp og gå rundt for lettelse . Tilstanden er forårsaket av arvelighet faktorer , stress, graviditet , bindevevssykdommer , jernmangel , nyresvikt og perifer nevropati . Enkelte urter kan lindre RLS symptomer . Diagnostisering og behandling

Få en diagnose fra legen din . Diskuter de følelsene du opplever når du ligger nede . Det er ingen definitive test for RLS . Legen din kan ta blodprøver og bilde skanner for å utelukke andre tilstander . Du må kanskje delta i en søvn studie . I løpet av studien , vil du bli overvåket for uvanlig etappe rykninger . Hvis jernmangel forårsaker dine RLS kan du nødt til å ta jerntilskudd . Medisiner kan være nødvendig for å roe ned nervene og lindre smerte . Noen medisiner for RLS omfatter opioider , muskel relaxers og legemidler som brukes til å behandle Parkinsons sykdom , epilepsi og søvnproblemer
Valerian

Forfatter Chanchal Cabrera skriver i " Fibromyalgi : . A Journey Toward Healing " at urten vendelrot er en ideell behandling for rastløs leg syndrom . Denne urten har naturlig tranquilizing effekter , reduserer nervøsitet og angst og reduserer søvnforstyrrelser mens kontrollere natta motorisk aktivitet . Konsumere vendelrot som en te en til to timer før du går til sengs . Gjør te ved å koke 2 til 3 g av vendelrot i en kopp varmt vann i 10 minutter . Ta 200 mg av vendelrot i kapselform fire ganger om dagen for å fremme avslapning . Pleie-og gravide kvinner bør unngå å bruke vendelrot . Denne urten har sederende effekt , ikke kjøre bil eller operative tunge maskiner mens du bruker denne urten . Det kan samhandle med andre beroligende midler, antihistaminer , statiner og anti -sopp medisiner , samt anestesi medisiner .
Kava ​​

I " Resept for Herbal Healing : en lett-å - bruk AZ Referanse til Hundrevis av vanlige lidelser og deres Herbal rettsmidler "forfatter Phyllis A. Balch skriver at kava er et naturlig middel for rastløse ben syndrom . Denne urten induserer muskulær avslapning og sedates sentralnervesystemet . Den inneholder kavalactones som methysticum , kawain og dihydrokawain som å minske krampaktige aktivitet , oppmuntre sove og slappe muskler . Konsumere 60 til 120 mg av kava en gang om dagen for rastløse ben syndrom symptomer .

Snakk med legen din før du drikker kava for å unngå potensiell skade på leveren din . Kava forbruket har vært forbundet med leverskade , inkludert skrumplever , leversvikt og hepatitt . De med leveren forhold bør ikke konsumere denne urten . Mulige bivirkninger omfatter : magesyke , rastløshet , tretthet, hudutslett og svimmelhet . Denne urten er ikke ment for langsiktig bruk . Kava kan forstyrre eller samhandle med anti-convulsants , alkohol, angst agenter , antipsykotiske medisiner og levodopa .