Hva forårsaker reisesyke?

Reisesyke er en vanlig tilstand som oppstår når det er en konflikt mellom signalene som hjernen mottar fra det indre øret, øynene og andre sanseorganer. Denne konflikten kan oppstå når du reiser i en bil, båt, fly eller et annet kjøretøy i bevegelse.

Det indre øret inneholder væskefylte kanaler og organer som hjelper med balansen. Når du beveger deg, beveger væsken i disse kanalene seg også. Denne bevegelsen sender signaler til hjernen om retningen og hastigheten på bevegelsen din.

Øynene sender også signaler til hjernen om bevegelse. Når du ser på noe, beveger bildet på netthinnen din seg mens du beveger deg. Denne bevegelsen sender også signaler til hjernen om retningen og hastigheten på bevegelsen din.

Hjernen bruker signalene fra det indre øret og øynene for å skape en følelse av balanse og orientering. Når disse signalene er i konflikt, kan hjernen bli forvirret og desorientert. Dette kan føre til symptomer på reisesyke, for eksempel:

* Kvalme

* Oppkast

* Svimmelhet

* Hodepine

* Tretthet

* Svette

* Blek hud

* Kaldsvette

Reisesyke kan også være forårsaket av visse medisinske tilstander, som migrene, ørebetennelse og hjerneskader. Hvis du opplever reisesyke, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre eller redusere reisesyke, for eksempel:

* Sitter i forsetet på et kjøretøy

* Ser ut av vinduet

* Unngå å lese eller bruke elektroniske enheter

* Spise et lett måltid før du reiser

* Unngå alkohol og koffein

* Tar reseptfrie medisiner mot reisesyke

Hvis du opplever reisesyke, er det en rekke ting du kan gjøre for å lindre symptomene, for eksempel:

* Liggende ned

* Lukke øynene

* Hviler i et kjølig, mørkt rom

* Drikker ingefærøl eller peppermyntete

* Spise kjeks eller tørr toast