Hvordan behandle Hovne Knuckles

Det er viktig å vite årsaken til hovne knoker . Mens enkle trinn kan hjelpe deg å løse symptomer som hovne knoker , er det sannsynlig at du kan ha en mer alvorlig tilstand . Noen ganger er årsaken til hovne knoker klart fordi du slo noe veldig hardt, og det forslått knokene . Hvis du ikke har noen traumer til hånden din , bør du oppsøke lege så snart du kan. Instruksjoner
en

Hvil hånden på en behagelig overflate .
To

Ice knokene for 30minutes . Hold glasur den av og på . Du kan bruke isen i en pose eller en mer komfortabel fleksibel isen bag som brukes for å redusere hevelse . De kan kjøpes på noen lokale apotek .
3

Hold hånden din forhøyet .
4

Ta moderat smertestillende for å døyve smerten . Smertestillende som ibuprofen , Aleve eller Tylenol er akseptabelt . Ikke overskrid anbefalt dosering .