brokk &Lyske Skader

lysken skader er vanlig og kan være uutholdelig . Mange lyske skader som en brokk resultat fra overforbruk og daglig slitasje på kroppen vår . Typer
p Det er tre typer av lyskeskader: lyske belastning , direkte traumer , og brokk . En lyske belastning eller trakk lysken er den vanligste lyskeskade , og oppstår når lysken musklene er strukket utover normal kapasitet. Direkte traume resultater fra en direkte slag mot lysken . Et brokk er en lyskeskade der en del av et internt organ , vanligvis tarmen eller bukhulen , buler ut av området der det er normalt inneholdt.
Klassifisering

Lysken skader er klassifisert i to kategorier: akutte skader og belastningsskader . En akutt skade kan oppstå fra en knivstikking , et fall, et direkte slag , eller et ben slått eller vridd unormalt . En overdrive skade oppstår når for mye stress er plassert på lysken fra jobb eller fritidsaktiviteter.
Behandling

Behandling en trakk lysken og direkte traumeskader involvere RICE løpet av terapi : hvile, is , kompresjon , høyde . Også , kan anti - inflammatoriske medisiner redusere smerte og redusere betennelse i det berørte området . De fleste brokk , men krever kirurgi for å reparere .
Forebygging

lysken skader kan forebygges ved å varme opp før aktivitet , som strekker seg til å maksimere fleksibilitet , og styrke adductor muskelgruppe gjennom vekttrening . For å hindre brokk , bør idrettsutøvere unngå å holde pusten når anstrengende å løfte vekten i vektrom .
Hensyn
p Hvis du finner ut at lyskesmerter ikke er forårsaket av en skade på lysken, kan smerten kommer fra andre deler av kroppen. En trakk muskel, sene , eller leddbånd i beinet kan føre til smerter i lysken .