Helse og Sykdom
Mange sår på huden er enkle skrubbsår som er overfladisk og kan generelt være selv behandlet . Men før du implementerer noen egenbehandling bør du nøye undersøke huden såret for noen kraftige blødninger , fremmedlegemer , ekstrem smerte , begrensning av bevegelse av det berørte området eller andre mistenkelige traumer . Hvis du er usikker på hvorvidt såret er en enkel en som bør svare på egenbehandling - du søke profesjonell medisinsk hjelp umiddelbart .
To
forsiktig rense den skadde området for å fjerne skitt eller overfladisk rusk .
3
Legg en varm ( IKKE skålding ) våte omslag på området . En enkel måte å gjøre dette på er å fukte en ren klut og ringe det ut ganske godt, og legg den i mikrobølgeovnen i ca 1 minutt . Vær veldig forsiktig når du fjerner " atomvåpen " klut fra mikrobølgeovn siden det vil trolig være mye varmere enn du regner med. Rist kluten for et par sekunder for å kjøle det ned til en akseptabel temperatur .
4
Plasser en barriere mellom huden og varm komprimere . Et rent tørkepapir bør fungere fint . Dette forhindrer eventuelle direkte hudforbrenninger og bidrar til å holde det berørte området rent .
5
Heat bør søkes om 5 minutter eller mer ( du må kanskje rewarm din komprimere flere ganger for å oppnå dette ) minst tre til fire ganger om dagen , eller som anvist av helsepersonell .
6
Gjenta så ofte som nødvendig sammen med hyppig egenvurdering av såret og fremdriften av healing . Bruk alltid en frisk klut med hver varm komprimere programmet. Vask de brukte komprimerer i varmt vann i vaskemaskinen med vanlig vaskemiddel for å hindre reinfeksjon eller passerer langs mulig forurensning til andre. ( Jeg føler det er alltid best å bruke fargestoff og duft - fri vaskemidler til å redusere sjansene for å innføre andre fremmedlegemer inn i kroppen din . )
7 p Hvis din overfladiske sår ikke blir bedre eller faktisk forverres med egenbehandling , bør du søke legehjelp så snart som mulig .