Hva gjør en sprukket akillessene Feel Like

? En sprukket akillessene er en vanlig idrettsskade som er smertefullt og ødeleggende. Det krever vanligvis legehjelp , hvile og rehabilitering . Funksjon

Achilles sene fester leggen til baksiden av hælen . Det er nesten konstant i bruk når du står, går og løper .
Symptomer

Smerten nivå av en sprukket akillessene er i forhold til alvorlighetsgraden av skaden . Du vil føle moderat til sterke smerter i baksiden av hælen og /eller leggen , og også kunne oppleve noen lokal hevelse . Det er ofte en hørbar snap i øyeblikket for skade .
Effekter

mest sannsynlig vil være ute av stand til å gå med en sprukket akillessene . Stående på det også kan være svært smertefullt å umulig .
Time Frame

Kirurgi er ofte anbefalt . Etterpå kan du vanligvis begynne å gå på den skadde benet i løpet av to uker, og vil gjennomgår langsiktig fysioterapi . Full gjenoppretting kan ta opptil et og et halvt år .
Forebygging /løsning

ruptur av akillessenenskjer oftest til ubetingede idrettsutøvere eller de som hopper inn i en ny idrett eller aktivitet for raskt. Den beste måten å forhindre en sprukket akillessene er å bygge opp trenings sakte og forsiktig strekke og styrke bena før du deltar i en sport .