Hvordan Cope Etter et skuddsår

Vi lever i et voldelig samfunn der drepte og såret folk med skytevåpen skjer regelmessig . Å være et offer for et skuddsår forstyrrer umiddelbart ens liv fysisk , mentalt og følelsesmessig . Lære å takle denne traumatisk opplevelse , spesielt i begynnelsen , hjelpemidler mot en lyd utvinning. Instruksjoner
en

Se for følelser av depresjon , angst og sinne etter en skyteepisode . Disse følelsene , anses normalt, må gå gjennom deres naturlige prosessen med sorg og helbredelse .
To

Hold planlagte legetimer . Det er viktig å fortsette konsultasjoner og oppfølging kirurgi hvis det er nødvendig for skuddsår .
3

Fortsett å ta foreskrevne medisiner . Guard mot forbruk av alkohol og illegale rusmidler for å demme opp for skade eller smerte .
4

søke rådgivning for psykologisk og følelsesmessig velvære , spesielt hvis du har problemer med å spise , sove og i samspill med mennesker . Spør din lege eller sykehus for en anbefaling og henvisning .
5

Snakk åpent om problemene dine med familie, venner eller tro leder. Du må ha muligheten til å uttrykke følelser og ikke havna dem inne . Din kjære trenger også å hjelpe og støtte deg .
6

Arbeidet med å sette den traumatiske opplevelsen bak ved å okkupere tid på en positiv måte . Fokus på fremtiden . Finn ting hyggelig å gjøre som hobbyer , se filmer, lese og besøke venner og familie .
7

Husk at skuddsår slutt helbreder så være spenstig og tålmodig .