Hvordan helbreder du en stubbtå med skadet hudbit etter å ha gått barfot i huset og den på noe metall. Du har nettopp lagt Bandaid det?

1. Stopp blødningen. Hvis såret blør, trykk på det med en ren klut eller bandasje til blødningen stopper.

2. Rens såret. Bruk såpe og vann for å rengjøre såret forsiktig. Sørg for å fjerne smuss eller rusk.

3. Påfør en antibiotisk salve. Påfør et tynt lag med antibiotisk salve på såret. Dette vil bidra til å forhindre infeksjon.

4. Forbind såret. Dekk såret med en ren bandasje for å beskytte det mot ytterligere skade.

5. Løft den skadde foten. Støtt foten opp på en pute eller fotskammel for å redusere hevelse.

6. Ta reseptfrie smertestillende midler. Hvis du opplever smerte, kan du ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen.

7. Oppsøk lege om nødvendig. Hvis såret er dypt eller ikke gror ordentlig, se legen din.

Ytterligere tips:

* Unngå å gå barbeint i huset, spesielt hvis det er skarpe gjenstander på gulvet.

* Bruk sko som sitter godt og gir god støtte.

* Hvis du har diabetes, vær spesielt forsiktig med fotskader. Diabetes kan forårsake nerveskader som gjør det vanskelig å føle smerte, så du er kanskje ikke klar over en skade før den blir infisert.