Helse og Sykdom
Slouching og /eller skråstilt holdning fører til at ribbeina for å komprimere og ryggraden til kurven . Buret av ribbeina blir rigget og lite fleksibel og holder lungene fra å utvide fullt . Dette skaper en mangel på oksygen som påvirker hele systemet fra huden din til ditt hjerte og andre organer . Dårlig holdning forverret av mangel på mosjon - og , i noen tilfeller , fedme - årsaken svekket magemusklenesom normalt holder bekkenet i riktig posisjon . Svake muskler bety bekkenet vippes frem , noe som ytterligere overdriver dårlig holdning og faktisk kan gjøre det smertefullt å stå oppreist .
Knee justeringsproblemer og Knee Pain
Ofte kalt knock- knær, eller det motsatte , bow- leggedness , er disse forholdene skapt av dårlig holdning som lener seg mot den ene siden , og legger mer vekt på vristen eller ut - trinn av foten . Overtid knærne svekke og vri. Slouching presser skuldrene tilbake , og fokuserer alle av den bærende vekt som hoftene normalt bærer på forsiden av kneet . Belastningen skaper smertefulle kneledd .
Foot Pain , nakkesmerter og Hunchback
Dårlig holdning setter hele skjelettsystemet ut av posisjon og skaper stress hele helt ned til bunnen av strukturen --- foten. På toppen av skjelett stigen første omgang å opplever ofte problemer fra dårlig holdning er halsen . Smerter i halsen også forårsaker spenninger som stråler ned til skuldrene , og også opp til hodet for å forårsake hodepine. Slouching fører til en rotasjon av skuldrene. Langvarig tid i denne posisjonen fører til at musklene og senene til å tilpasse seg og forkorte , slik at det er en " naturlig" stilling som flytter ut av å stå rett faktisk forårsaker smerte . Men å være i krum posisjon gjør det vanskeligere å puste , bevege seg eller gjennomføre enkle tiltak .
Artrose
Langsiktig dårlig holdning utarter forbi smerter i leddene til dannelse av slitasjegikt . Kassetten slites ut mellom leddene fra konstant friksjon og unormal press , forårsaker bein å gni sammen når du flytter og skaper smerte .