Helse og Sykdom
* Muskelbelastning: Dette er den vanligste årsaken til latissimus dorsi smerte. Det kan oppstå fra overforbruk av muskelen, for eksempel fra tunge løft eller repeterende overheadaktiviteter.
* Senebetennelse: Dette er betennelse i senen som forbinder latissimus dorsi-muskelen til beinet. Det kan være forårsaket av overforbruk av muskelen eller av en direkte skade på senen.
* Bursitt: Dette er betennelse i bursa, en væskefylt sekk som ligger mellom latissimus dorsi-muskelen og beinet. Det kan være forårsaket av overforbruk av muskelen eller av en direkte skade på bursa.
* Spinalproblemer: Noen ryggmargsproblemer, for eksempel en diskusprolaps, kan legge press på latissimus dorsi-nerven, noe som kan forårsake smerter i muskelen.
* Andre medisinske tilstander: Noen andre medisinske tilstander, som fibromyalgi og revmatoid artritt, kan også forårsake latissimus dorsi-smerter.
Symptomer
Symptomene på latissimus dorsi-smerter kan variere avhengig av årsaken til smerten. Vanlige symptomer inkluderer:
* Smerter i rygg, skulder eller arm
* Stivhet i rygg eller skulder
* Vanskeligheter med å bevege armen
* Nummenhet eller prikking i armen eller hånden
* Svakhet i armen eller hånden
Behandling
Behandlingen for latissimus dorsi smerte vil avhenge av årsaken til smerten. Vanlige behandlinger inkluderer:
* Hvile
* Is
* Komprimering
* Høyde
* Smertestillende
* Fysioterapi
* Kortisoninjeksjoner
* Kirurgi
Forebygging
Det er noen få ting du kan gjøre for å forhindre latissimus dorsi-smerter, inkludert:
* Unngå overforbruk av muskelen
* Varm opp før trening
* Bruk riktig form når du løfter tunge gjenstander
* Ta pauser fra repeterende overheadaktiviteter
* Styrk rygg- og skuldermusklene
* Opprettholde en sunn vekt