kjøpe nigari flak på en asiatisk mat markedet eller online . Nigari flak er magnesiumklorid avledet fra havsalt og er vanligvis brukt for å lage tofu . En en -kilos beholder vanligvis koster mindre enn $ 2 . En online kilde er NaturalImport.com ( se Ressurser for en link) .
To
Hell nigari flak inn i en ett - kvart flaske eller krukke inntil fylt . Fyll løst og ikke pakke flak ned . En en - kilos sekk med flak vil trolig være nok for minst to flasker .
3
Legg nok renset vann til å dekke flak helt ( en til to kopper ) . Du må kanskje gjøre dette sakte for å unngå overfylte glasset . Vannet vil absorbere inn i flak etter hvert , så du må kanskje legge til mer vann etter en stund å fylle glasset .
4
Tillat to eller tre dager for vann og flak til fullt innlemme , SilverMedicine . org anbefaler . Selv om ingen olje foreligger enten i vann eller de nigari flak , vil blandingen ta på en fet utseende . Når den har nådd denne skummel scene , kan du begynne å bruke det .
5
Påfør magnesiumklorid olje til verkende muskler og ledd , gni den inn grundig . Det vil bli absorbert gjennom huden din til å fylle cellene med magnesium de trenger for mer effektiv funksjon . Sheahy slår på sin nettside som mest smerte er et resultat av overbelastede celler , og tilstrekkelig magnesium lindrer dette stresset . En studie publisert i European Journal of Anaesthesiolog av H. Kara , et al , viste at magnesiumtilskuddfør og under operasjonen sterkt redusert postoperativ smerte .
6
Sug i magnesiumklorid for en samlet tonic å øke kroppens nivåer av dette viktige mineralet . Legg fem kopper nigari flak til et kar med varmt ( ikke varmt ) vann og suge i det før vannet blir for kaldt for komfort . Fibromyalgi og migrene lider , så vel som de med høyt blodtrykk og hjerteproblemer , kan ha nytte av dette suge tre eller fire ganger i uken frem sine magnesiumnivåeneer normalisert. For vedlikehold , suge to ganger i uken .
Smertebehandling