Hvordan unngå sukker hvis du har Staph infeksjoner

blir Staph infeksjoner forårsaket av Staphylococcus bakterier, som vanligvis finnes på huden og i nesen på selv friske mennesker . Alvorlighetsgraden kan variere fra en mild irritasjon til en alvorlig hjerte -eller lungeinfeksjon . Milde tilfeller behandles hjemme med antibiotika . Hvis du står overfor en slik infeksjon , og ønsker å øke immunsystem, noen helhetlig leger mener unngå sukker er et godt skritt . Her er noen tips for å dempe din søte inntak . Du trenger
Vannflaske
Plast beholdere eller aluminiumsfolie
matvare etiketter på
Vis flere Instruksjoner
en

Drikk sukkerfrie drikker . Hvis du drikker sukker i kaffen eller te , stoppe eller erstatte den med stevia , en helt naturlig sukker erstatning . Hvis du drikker brus , bytte til diett . Bære en vannflaske med deg hele tiden , og sverge av fruktjuice og smoothies . Unngå øl og vin, som brytes ned til sukker i blodet . Ha en club soda med sitron .
To

Endre snack vaner . Unngå frukt , godteri, bakevarer , bearbeidede yoghurt , puddinger og iskrem . Snack på ost , rå grønnsaker, oppskåret kjøtt , cottage cheese , hardkokte egg eller selleri med sukkerfrittpeanøttsmør . Forbered snacks på forhånd og bære dem med deg i plastbeholdere eller aluminiumsfolie . På denne måten kan du unngå kiosker og automater , som er tilfluktssteder av fristelse.
3

Unngå skjulte sukker . Noen tilsynelatende sukker - fri mat faktisk er fullpakket med ingredienser du bør unngå. Blant disse produktene er salat dressing , ketchup , grillsaus, teriyakisaus , visse suppebuljonger, tomatsaus og søt og sur kylling retter . Hvis etiketten er tilgjengelig , kan du lese den. Hvis du bestiller på en restaurant , spille det trygt : Bestill enkel mat som for eksempel en salat med olje og eddik eller grillet kylling med sitron

.