Helse og Sykdom
1. Bruk insektmiddelbehandlet sengenett:Å sove under et insektmiddelbehandlet sengenett er en av de mest effektive måtene å forebygge malaria på. Sengenett bør behandles med insektmiddel minst en gang hver sjette måned og henges riktig over sengen hver natt.
2. Bruk myggmiddel:Påfør insektmiddel på utsatt hud når du er utendørs, spesielt tidlig om morgenen og kvelden når myggen er mest aktiv. Velg et frastøtende middel som inneholder DEET, picaridin eller olje av sitroneukalyptus.
3. Bruk langermede klær:Å bruke langermede skjorter og bukser kan bidra til å redusere mengden eksponert hud som mygg kan bite.
4. Hold deg innendørs i de mest myggtimer:Myggen er mest aktiv ved daggry og skumring, så prøv å holde deg innendørs i disse tidene hvis mulig. Hvis du må gå utendørs, bruk verneklær og bruk myggmiddel.
5. Bruk myggdunk:Myggdunk er larvicemidler som kan plasseres i stående vann for å drepe mygglarver. De er tilgjengelige i de fleste jernvareforretninger.
6. Rydd opp i stående vann:Myggen legger eggene sine i stående vann, så det er viktig å rydde opp i stående vann rundt hjemmet og hagen. Dette inkluderer ting som fuglebad, blomsterpotter og takrenner.
7. Bruk myggfeller:Myggfeller kan brukes til å fange og drepe mygg. De er tilgjengelige i de fleste jernvareforretninger.
8. Ta malariamedisin:Hvis du reiser til et område med høy risiko for malaria, kan legen din skrive ut malariamedisiner. Denne medisinen kan bidra til å forhindre malaria i å utvikle seg hvis du blir bitt av en infisert mygg.
9. Bli testet for malaria:Hvis du har symptomer på malaria, som feber, frysninger og muskelsmerter, er det viktig å bli testet for malaria så snart som mulig. Tidlig diagnose og behandling av malaria kan bidra til å forhindre alvorlige komplikasjoner og til og med død.
smittsomme sykdommer