Hvordan kurerer du bursitt?

Behandling for bursitt involverer vanligvis en kombinasjon av konservative tiltak, som hvile, is, kompresjon og høyde (RISE), sammen med medisiner og fysioterapi. I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig. Her er en generell oversikt over hvordan bursitt kureres:

Hvile: Å unngå aktiviteter som forverrer den berørte bursaen er viktig for å la den hvile og komme seg. Dette kan innebære å endre eller midlertidig stoppe visse øvelser eller bevegelser.

Is: Å påføre isposer pakket inn i et tynt håndkle på det berørte området i 15-20 minutter flere ganger om dagen kan bidra til å redusere betennelse og smerte.

Komprimering: Å ha på seg en kompresjonsbandasje eller erme kan bidra til å redusere hevelse og gi støtte til det berørte leddet.

Høyde: Å holde det berørte leddet hevet over hjertets nivå kan bidra til å redusere hevelse og forbedre blodsirkulasjonen.

Medikamenter: Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å håndtere smerte og betennelse. I noen tilfeller kan sterkere smertestillende medisiner foreskrevet av lege være nødvendig.

Fysioterapi: Fysioterapiøvelser kan bidra til å styrke musklene rundt det berørte leddet, forbedre fleksibiliteten og rette opp eventuelle ubalanser som kan bidra til bursitt.

Kirurgi: I alvorlige tilfeller der konservative behandlinger ikke gir lindring eller hvis bursa har blitt infisert, kan det være nødvendig med kirurgi for å fjerne den betente bursaen eller reparere eventuelle underliggende skader.

Det er viktig å konsultere en lege for å få en riktig diagnose og motta personlige behandlingsanbefalinger basert på den spesifikke tilstanden og alvorlighetsgraden av bursitten.