Planlegge et legebesøk for å finne årsaken til dine hovne mandler . Legen må kanskje ta en hals kultur i tillegg til å visuelt undersøke mandlene . Hvis hun bestemmer en bakteriell infeksjon er å klandre , vil hun sannsynligvis forskrive antibiotika . Dersom infeksjonen er viral , vil antibiotika ikke hjelper, og legen vil trolig bare foreskrive medisiner for å gjøre pasienten føler seg bedre .
To
Gurgle ofte med varmt saltvann . Dette vil lindre dine sår hals og gjøre svelge noe lettere .
3
Ingest rikelig med vann og andre væsker for å holde halsen fuktig og kroppen hydrert . Nipper varm te og buljonger er spesielt nyttig i lettelser smerten av hovne mandler .
4
hvile så mye som mulig mens du lider av betennelse i mandlene . Søvn vil hjelpe deg å helbrede . Unngå anstrengende fysisk aktivitet .
5
Bo og sove i godt ventilerte rom . Også , gå utenfor med jevne mellomrom for å dra nytte av den friske luften . Prøv å holde seg borte fra støvete områder , noe som kan irritere halsen videre .
6
Spis en næringsrik diett mens mandlene er hovne . Du vil sannsynligvis ønske å holde fast med myke matvarer som supper , yoghurt, potetmos og pasta fordi de er lettere å svelge .
7
Invester i en kul - tåke luftfukter å legge fuktighet til rommet ditt . Den ekstra fuktighet vil lindre dine sår hals .
8
døyve smerten med over -the -counter medisiner som paracetamol , naproxen natrium eller ibuprofen . Selv om disse stoffene ikke vil kurere betennelse i mandlene , de vil hjelpe deg hvile bedre , slik at du kan gjenopprette tidligere.
9
Betal et tilbakevendende besøk til din lege hvis halsen ikke blir bedre i en uke eller to . Legen må kanskje ta en nærmere titt på din hals, og kan foreskrive steroider hvis mandlene er sterkt opphovnet .