Lettelse for Adrenal Fatigue

Adrenal fatigue er en tilstand der binyrene blir overarbeidet og produserer mindre hormoner enn kroppen trenger. Disse kjertlene , som er plassert på toppen av nyrene , mottar meldinger fra hypotalamus i hjernen, og sender ut signaler i løpet av en følelsesmessig topp eller nadir å hjelpe systemet håndtere. Binyrene produserer tre særlig viktige hormoner blant 50 -pluss hormoner de skiller ut : adrenalin ( adrenalin ) , noradrenalin og kortisol . Årsaker og symptomer på binyretretthet

Ifølge All About Livet Utfordringer oppstår binyretretthet når binyrene ikke produserer nok hormoner for å hjelpe kroppen med å takle stress i en gitt situasjon . Resultatet er en følelse av utmattelse , manglende interesse , frustrasjon , nervøsitet , irritabilitet , søvnløshet , redusert immunitet mot sykdom, sterkt redusert sexlyst, hodepine og allergier .

I de fleste tilfeller er vanskelig å binyretretthet diagnostisere , i henhold til Project Aware . Når menn og kvinner går gjennom viktige faser og utviklingen i deres personlige og profesjonelle liv , er sjansen for binyretretthet er høyere .
Behandlinger

Tenk behandlinger som antidepressiva og hormontilskudd, som kan bidra til å stimulere binyrene til å produsere flere hormoner . Hydrokortison eller syntetiske kortison steroider , kan være foreskrevet for å bidra til å øke hormonnivåene i blodet for å avverge binyretretthet , ifølge til Project Aware . Vitamin C og E tilskudd kan også bli anbefalt å bidra til å øke energinivået og unngå tretthet .
Liesyle Endringer

Gjøre små endringer i livsstil kan være den beste lang varig kur for binyretretthet , ifølge Natural Way . Rådgiving sikte på å takle stress og utvikle et positivt syn er grunnlaget for å behandle tilstanden . Prosjekt Aware sier latter er også kjent for å nøytralisere de fleste av de negative effektene av binyretretthet ved å heve det parasympatiske forsyning til binyrene . I tillegg kan en diett bestående av mat som er høy på energigivende kosttilskudd slike vitaminer og karbohydrater hjelpe. Forbruker bestemte matvarer , inkludert fisk , olivenolje , fiber og valnøtt kan også gå langt i å hjelpe å bli kvitt tilstanden som karbohydrater kan motvirke effektene av utarmet adrenal hormon nivåer .