Hvordan Cure IBS

Irritabel tarm syndrom er en funksjonell gastrointestinal lidelse . Også kalt spastisk colon , er det en funksjonell tarm lidelse preget av kroniske magesmerter, ubehag , oppblåsthet , og endring av avføringsvaner. I noen tilfeller er symptomene lindres av avføring . Diaré eller forstoppelse kan dominerer , eller de kan veksle . IBS er klassifisert som IBS -D, IBS -C -eller IBS -A. Tusenvis av mennesker har blitt kurert deres IBS gjennom en fullstendig endring i sine spisevaner. Du er i ferd med å oppdage hemmeligheten til herding IBS . Dette er hva du trenger
Bestemmelse å endre kostholdet og kurere IBS .
Vis flere instruksjoner
en

Du må fullstendig endre kostholdet ditt . Du må begynne å konsumere en 90 % rå mat diett . Dette betyr at frukt , grønnsaker, rå eplepai , salater, gulrøtter , osv. Det er mange gode og deilige rå mat kokebøker tilgjengelig . Rå mat er fylt med enzymer som vil hjelpe i fordøyelsesprosessen og enormt hjelpe din irritabel tarm syndrom ( IBS ) .
To

Begynn å konsumere super mat som enten hel mat eller kosttilskudd . Disse inkluderer Raw Cacao , goji bær , Spirulina , Bee Propolis , Bee Pollen, rå honning , Royal Jelly , og Maca .

Forbruker disse super mat med en rå mat diett vil laste kroppen din med så mange fordøyelsesenzymerog næringsstoffer som dine IBS vil bli bestrålt .
3

Motstå fristelsen til å flytte tilbake til så mange tilberedt og behandlet mat . Husk at du må holde deg til en 90 % rå diett først. Dette betyr at 90 % av ( for eksempel) en salat er rå , og at 10 % er ikke rå ( krutonger eller kjøtt ) .

Etter disse trinnene vil absolutt kurere din IBS og føle deg fantastisk .