Hva kan gjøres for influensa ?

Ingen nyter å få influensa . Det kan være ubehagelig og veldig slitsomt . Siden influensa er vanligvis viral , antibiotika er ineffektiv . Med riktig behandling, men føler seg bedre er bare et spørsmål om tid . Hvil

La kroppen hvile slik at den kan bekjempe infeksjoner . Ta fri fra jobb eller finne noen å se barna i noen timer hver dag til du er godt .
Drikk rikelig med væske

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig av væsker når du er syk . Varm væske er den beste medisin når du har influensa . Drikk varm kylling -eller grønnsaksbuljongeller koffeinfri te å lindre tett nese og hjelpe deg å holde deg hydrert .
Gurgle
p Hvis du har sår hals , gurgle med varmt saltvann et par ganger om dagen for noen midlertidig lindring .
Sleep med ekstra puter

Hev hodet ditt om natten med ekstra puter for å holde ekstra drenering fra spennende ned halsen . Dette kan også bidra til å redusere noe av hoste om natten .
Blow Your Nose

Puss nesen når du føler deg " stoppet opp " eller føler slim drenering fra nesen . Ikke prøv å snuse den tilbake inn i hals og nese . Blås riktig, så vel : Lukk den ene siden av neseboret med en finger mens forsiktig blåser ut av det andre neseboret
vaske og desinfisere hendene

Vask alltid din . hendene med såpe og varmt vann etter blåser nesen , hoste eller bruke toalettet for å holde fra å spre bakterier til andre kjære i din husstand . Kast brukte vev i en egen pose ved sengen din , og tømme den hver dag . Dekk hoste ved å hoste inn i en hylse i stedet for hendene .