Hvordan Cure Lazy tarm syndrom

Lazy tarm-syndrom er en tilstand som forårsaker ubehag forstoppelse . Uansett hva årsaken , kan det gjøre regelmessig avføring vanskelig , forårsaker oppblåsthet og gass . Det finnes en rekke måter å behandle sykdommen uten sterke sentralstimulerende midler som forlater du kjører på toalettet . Prøv ulike metoder for å finne ut hva som fungerer best for deg å lindre lat tarm syndrom . Det finnes mange metoder å velge mellom , og alle er kjent for å lindre mild forstoppelse . Instruksjoner
en

Ta naturlig kosttilskudd for å få systemet beveger seg riktig . Prøv Cascara Sagrada , som kommer fra barken på en Amazon treet og er en effektiv mild behandling for symptomene på lat tarm syndrom . Senna har blitt tatt i århundrer som en mild avføringsmiddel , og er kjent for å fungere veldig bra . Curacao , cape aloe blad , og berberis root bark er også bra for å lindre forstoppelse . Du kan få Senna i form av en te for en enda mildere behandling . Når symptomene avtar du ikke trenger å fortsette å ta kosttilskudd . Rådfør deg med legen din før du tar noen naturlige kosttilskudd .
To

Få en colonic . Å gå til en trent utøver og få en colonic kan være en fin måte å rense ut innvollene samt hjelpe kroppen tilbake til normal avføring , lindre symptomene på lat tarm syndrom .
3

Endre kosthold . Unngå animalske produkter som kjøtt og ost som tetter opp systemet ditt og gjør det vanskelig for systemet å flytte effektivt . Laste opp på fiber-fylt frukt og grønnsaker som bær , epler , brokkoli og spinat . Prøv og spise minst 30 gram fiber om dagen .
4

komme i bevegelse. Working ut , spesielt mer livskraftige aktiviteter som løping , virkelig hjelpe med lat tarm syndrom og kan gjøre det mulig for deg å ha avføring en gang om dagen som er avgjørende for god helse .
5

Se på den farmasøytiske medisiner som du tar , spesielt de med overflødig aluminium og kalsium , som de kan også bremse ned systemet .
arkiv