Hvordan behandle Vasokonstriksjon

Vasokonstriksjon refererer til innsnevring av blodkarveggene. Det er ofte forårsaket ved å ta visse medisiner , men kan også være forårsaket av medisinske tilstander som Raynauds sykdom , og kan variere fra mild til alvorlig. Vasokonstriksjon gjør det vanskeligere for blodet å komme gjennom fartøyene , begrense sirkulasjon . Dette resulterer i symptomer som kramper , nummenhet eller prikking , og fargeendringer i huden . Behandling av vasokonstriksjon varierer sterkt , avhengig av årsaken . Instruksjoner
en

Delta i minst en time for kardiovaskulær trening hver dag . Regelmessig mosjon fremmer sirkulasjon og vasodilatasjon , noe som kan redusere noen av symptomene forbundet med vasoconstrictive lidelse .
To

Unngå koffein , nikotin , kulde og stress. Disse tingene føre til en økning i vasokonstriksjon , noe som kan gjøre symptomene verre .
3

Unn den underliggende tilstanden . For eksempel , hvis du har perifer karsykdom , må du kanskje ta statiner . Spør legen din om diagnostikk og behandling.
4

Masser det berørte området i 5 til 10 minutter når symptomene oppstår . Massasje varmer området og øker blodgjennomstrømningen , midlertidig reversere vasokonstriksjon .
5

opprettholde optimal helse ved å spise et sunt kosthold , få nok søvn og å opprettholde en sunn vekt . Jo bedre kroppen din fungerer , jo færre symptomer du vil ha.