Helse og Sykdom
Massasje terapi er en behandling som innebærer manipulere mykt vev og muskler i kroppen for å bedre blodsirkulasjonen og stoffskiftet . Dessuten kan det hjelpe til med strømning av forskjellige næringsstoffer gjennom kroppen og kan hjelpe kroppen til å kvitte seg med avfall mer effektivt. I tillegg slapper massasje musklene ved å lindre spenning , øker kroppens produksjon av naturlige smertestillende midler og forbedrer omfanget av bevegelse i ulike leddene . Massasje terapi kan være gunstig for fibromyalgi lider fordi det kan bidra til å øke fleksibiliteten og også redusere morgenstivhet forbundet med fibromyalgi . Dessuten kan massasje terapi bidra til å redusere søvnproblemer for fibromyalgi lider .
Kiropraktikk manipulasjoner
Kiropraktorer justere ryggraden justering i et forsøk på å redusere smerter i hele kroppen . Gjennom manipuleringer , kan ryggraden være i stand til å bevege seg lettere og med mindre smerte. Chiropractic omsorg kan bidra til å øke smerte toleranse . Personer med fibromyalgi har ofte intense nakke-og ryggsmerter og kiropraktikk omsorg kan bidra til å redusere disse smertene ved riktig å justere ryggraden .
Akupunktur
Akupunktur er en behandlingsmetode som innebærer å sette små nåler på forskjellige punkter på kroppen for å gjenopprette kroppens livskraft balanse . Når nålene er satt inn, kan den praktiserende manipulere eller vri nålene på en slik måte for å fremme frigjøring av endorfiner inn i pasientens blodstrøm . Nålene bidra til å endre blodstrømmen og også normalisere de nevrotransmitter -nivåer i ryggmargen og hjernen , som kan redusere smerte signaler sendes til hjernen . Motstridende bevis eksisterer rundt nytten av akupunktur for fibromyalgi pasienter . Men , har noen studier funnet at akupunktur hjelper til å lindre smerter forbundet med fibromyalgi og det reduserer også depresjon og tretthet i tillegg.
En variant form for akupunktur kalles electroacupunture , som også omfatter innsetting av nåler inn i kroppen . Men i dette tilfelle blir de nåler som er koblet til bittesmå ledning som overfører elektrisk strøm gjennom legemet .
En annen variant form av akupunktur er laser akupunktur. Denne formen ikke involverer nåler i det hele tatt ; stedet , bruker den lasere for å stimulere ulike punkter på kroppen .
Biofeedback
Biofeedback er en avspenningsteknikk som benytter elektronisk utstyr for å analysere kroppens ulike reaksjoner på stress . Det elektroniske utstyret registrerer hjertefrekvensen, muskelspenninger , svette produksjon , temperatur og pustemønster. Teorien bak biofeedback er at pasienter som er informert om hvordan kroppen reagerer på stress kan ta skritt for å kontrollere disse svarene gjennom visualisering og bevisst forhold til kroppens reaksjoner . Biofeedback kan hjelpe fibromyalgi lider ved å redusere generelle smerter og ømme punkt smerte . Det kan også bidra til å redusere søvnproblemer og forbedre daglig fungering .