Slik beskytter du deg mot sykdom

Luften vi puster inn , så vel som de menneskene vi henge rundt og ting vi berører bære mange diseases.Catching enhver sykdom kan bremse oss ned og holde oss fra det vi liker , noen sykdommer som influensa kan være alvorlige nok til å drepe . Instruksjoner
en

Først av alt unngå å være rundt mennesker som er syke , hvis du er rundt en venn eller et familiemedlem som er syk snakke dem til å søke hjelp .
To

Unngå låne luer, hansker , håndklær, caps , sigaretter , iPoder eller noe som har blitt håndtert . Hvis du trenger å låne en vare du kan kjøpe desinfiserende towlettes å tørke den ned mens du er i din besittelse .
3 p Hvis i en camping eller andre utendørs situasjon holde mennesker og dyr avfall langt unna. Hvis ingen bad eller anlegg er rundt grave en en meters dyp ved en - fot bred katt hull og bruke den , Dekk den med skitt når du er ferdig . Bruk innsektsmiddel når du er utendørs for en lengre periode av tid mange insekter som fluer og mygg bære mange forskjellige sykdommer , prøv å ikke bruke søte lukter parfyme og kremer .
4

Hindre hudinfeksjoner ved å bade ofte, holde genital området , armhuler og føtter rene , er det disse områdene av kroppen mer utsatt for å holde fuktighet . Bruk talkum i områder der fuktighet er et problem .
5

gå til tannlegen minst en gang i året for en undersøkelse eller behandling . Puss tennene minst en gang per dag . Bruk tanntråd daglig, og vaske munnen med en antiseptisk munnen skylling .
6

Vask hendene før du spiser. Det hender kommer i kontakt med kilder av bakterier som for eksempel dørhåndtak, håndtrykk , ratt , verktøy.
7

slutt og veldig viktig, alltid holde området du er i godt ventilert . Hold ventilasjonsfiltreskiftes regelmessig Hvis i huset holde et vindu sprakk å innlede ut forurenset luft og få inn frisk . Frisk luft utvanner forurenset luft .