Slik Fast å hjelpe Adrenal Fatigue

Adrenal fatigue er en tilstand der hormoner kommer i ubalanse , noe som resulterer i overproduksjon av adrenalin hormoner , forårsaker kronisk tretthet . Symptomer kan være konsentrasjonsvansker , dårlig fordøyelse , angst , lavt blodtrykk og irritabilitet . Behandlingen tar alt fra seks måneder til to år for kroppen å komme seg. Adrenal fatigue er ofte forårsaket av en usunn diett . Hvis din diett består tungt av raffinerte karbohydrater og sukkerholdige matvarer , kan du avgifte kroppen din ved å faste for å hjelpe binyrene . Du trenger
Rå frukt og grønnsaker arkiv Vann på
Vis flere Instruksjoner arkiv Fasting og avgifte Process
en

Se en lege først for å sikre at din legeme er i stand til faste. Den type fasting avhenger av tilstanden til binyrene . Legen din bør sette sammen en fastende plan med retningslinjer for hvordan å spole trygt og for hvor lenge .
To

Før fasten , unngå å drikke koffeinholdige drikker som kaffe og te . Tom Cargill , forskningssjef ved St. Theodore Hospital anbefaler lett aerob trening begynner noen dager før den raske oksygenering av blodet og skylle ut metabolsk avfall .

Avhengig av legens råd , kan faste vare alt fra ett til tre uker. arkiv

Kosttilskudd er vanligvis unødvendig under fasten siden rå juice inneholder nok vitaminer og mineraler for å opprettholde kroppen din . Ifølge Dr. Denice Moffat of Natural Health Techniques , er 100 prosent fruktjuice fort anbefales ikke . Fruktjuice bør fortynnes med vann eller grønnsaksjuice på grunn av det høye sukkerinnholdet .
3 p Hvis du ikke klarer å faste , kosttilskudd spesielt for adrenalin tretthet lider er tilgjengelig . I tillegg kan binyretretthet også behandles med hormon injeksjoner av adrenalin eller cortisol . Legen din kan også anbefale å ta mineraler og vitaminer som vitamin B - kompleks som kan gjenopprette adrenal funksjon .