Hvordan behandle tilbakevendende menopausale gjærinfeksjoner

Tilbakevendende vaginale gjærinfeksjoner (RVYIs) er et vanlig problem for mange kvinner i overgangsalderen, når østrogennivået synker og pH-balansen i skjeden endres, noe som gjør den mer utsatt for gjærovervekst. Her er hvordan du kan behandle og håndtere RVYIs i overgangsalderen:

Medisinsk behandling:

1. Medikamenter mot sopp :Legen din kan foreskrive soppdrepende medisiner, som flukonazol eller itrakonazol, for å behandle infeksjonen. De kan også anbefale reseptfrie kremer, salver eller stikkpiller som inneholder mikonazol eller klotrimazol. Sørg for at du fullfører behandlingskurset som anbefalt av legen, selv om symptomene forbedres, for å forhindre tilbakefall.

2. Probiotika :Probiotika, spesielt de som inneholder Lactobacillus-stammer, kan bidra til å gjenopprette balansen mellom sunne bakterier i skjeden. Vurder å ta et daglig probiotisk kosttilskudd eller spise probiotikarik mat som yoghurt og fermentert mat for å forhindre fremtidige infeksjoner.

Livsstilsjusteringer:

1. Hold området rent og tørt :Sørg for god hygiene ved å holde kjønnsområdet rent og tørt. Bruk parfymefrie såper, unngå å skylle, og skift ut våte klær, som badetøy eller treningsklær, umiddelbart.

2. Bruk løse klær :Velg pustende og løstsittende klær for å forbedre luftsirkulasjonen og redusere fuktighet i skjedeområdet.

3. Unngå irriterende stoffer :Unngå sterke kjemikalier og parfymerte såper, sprayer eller feminine hygieneprodukter som kan irritere skjeden.

4. Vurder diett :Unngå overdreven inntak av raffinert sukker, da de kan fremme gjærvekst. Velg et sunt, balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner.

5. Behandle stress :Kronisk stress kan påvirke hormonnivåer og immunfunksjon, noe som gjør deg mer utsatt for infeksjoner. Øv på stressreduksjonsteknikker som meditasjon, trening eller avspenningsteknikker.

6. Utøv sikker sex :Hvis du er seksuelt aktiv, bruk kondom under samleie, da friksjon kan irritere skjeden og bidra til soppinfeksjoner.

7. Oppretthold en sunn vekt :Overvekt kan føre til høyere østrogennivåer, noe som kan bidra til gjærvekst. Mål å opprettholde en sunn vekt gjennom balansert kosthold og regelmessig mosjon.

Konsulter legen din:

1. Søk legehjelp :Hvis RVYI-ene vedvarer til tross for hjemmemedisiner og reseptfrie behandlinger, kontakt en helsepersonell for riktig diagnose og behandling.

2. Diskuter behandlingsalternativer :Hvis RVYI-ene dine er hyppige (mer enn fire episoder i løpet av et år), kan legen anbefale utvidede behandlingsplaner, for eksempel lavdose soppdrepende medisiner eller vaginale probiotika, for å forhindre tilbakefall.

Husk at tilbakevendende soppinfeksjoner i overgangsalderen kan være frustrerende, men med riktig behandling, livsstilsendringer og regelmessig overvåking kan du redusere frekvensen og forbedre det generelle velværet.